Οι 4 καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού για χρήση κατά την προπόνηση

Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό, ειδικά όταν γυμνάζεστε. Οι περισσότεροι άνθρωποι επικεντρώνονται στις θερμίδες και το βάρος χωρίς να λαμβάνουν υπόψη τους καρδιακούς παλμούς για να καθορίσουν πόση ενέργεια καταναλώνουν ανά συνεδρία. Οι εφαρμογές παρακολούθησης καρδιακών παλμών σάς βοηθούν να γνωρίζετε πόσο γρήγορα χτυπά η καρδιά σας και αν γυμνάζεστε με τη σωστή ένταση.

Ακολουθούν οι καλύτερες εφαρμογές καρδιακού ρυθμού που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε smartphone Android και iOS για την επόμενη προπόνηση σας.

1. Άμεσος καρδιακός ρυθμός

Συλλογή εικόνων (2 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν Κλείσε

Η εφαρμογή Instant Heart Rate ξεκινά με σαφείς οδηγίες σχετικά με τη χρήση της εφαρμογής για την παρακολούθηση των καρδιακών σας παλμών. Τοποθετώντας το δάχτυλό σας απαλά στον φακό της κάμερας, μπορεί να αρχίσει να ανιχνεύει τον παλμό σας.

Τα στατιστικά εμφανίζονται αμέσως μετά την ολοκλήρωση της ανίχνευσης του καρδιακού σας παλμού. Με τις λεπτομέρειες της ηλικίας και του φύλου, μπορούν να βαθμονομήσουν καλύτερα τους ρυθμούς σας ανά λεπτό. Είτε θέλετε να διαχειριστείτε το άγχος σας είτε να ζήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αυτή η εφαρμογή θα σας δείξει πώς η καρδιά σας προχωρά για να επιτύχει τους στόχους σας.

Κατεβάστε ταινίες δωρεάν χωρίς wifi

Το Instant Heart Rate προσφέρει επίσης μια βιβλιοθήκη εκπαιδευτικών άρθρων υγείας για χρήστες με διαβήτη.

Κατεβάστε: Άμεσος καρδιακός ρυθμός για Android | ios (Διατίθενται δωρεάν αγορές εντός εφαρμογής)

2. Welltory

Συλλογή εικόνων (3 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν Επεκτείνουν Κλείσε

Το Welltory είναι μια άλλη εφαρμογή παρακολούθησης της καρδιάς, με ενσωματωμένο προπονητή υγείας AI. Αφού συμπληρώσετε τα προσωπικά σας στοιχεία, όπως βάρος, φύλο και ηλικία, μπορείτε να προσθέσετε τις αγαπημένες σας εφαρμογές παρακολούθησης φυσικής κατάστασης όπως το Fitbit, το Garmin ή το Google Fit.

Ο συγχρονισμός με αυτές τις εφαρμογές θα παρέχει ακριβέστερες πληροφορίες σχετικά με την πρόοδο της υγείας και της προπόνησής σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις δωρεάν εφαρμογές γυμναστικής με το Welltory για να δημιουργήσετε ασφαλείς συνήθειες άσκησης στην ένταση που αντέχει η καρδιά σας.

Κατεβάστε: Welltory για Android | ios (Διατίθενται δωρεάν αγορές εντός εφαρμογής)

3. Έλεγχος παλμών παρακολούθησης καρδιακών παλμών

Συλλογή εικόνων (3 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν Επεκτείνουν Κλείσε

Ακριβώς όπως και οι άλλες εφαρμογές σε αυτήν τη λίστα, το μόνο που έχετε να κάνετε με αυτήν είναι να τοποθετήσετε το δάχτυλό σας στην κύρια κάμερα για να αρχίσετε να εντοπίζετε τον καρδιακό σας ρυθμό. Η οθόνη είναι απλή, με όλες τις πληροφορίες διαθέσιμες στην αρχική σελίδα.

Μπορείτε, μεταξύ άλλων, να αλλάξετε τη ζώνη ώρας προπόνησής σας από την προεπιλογή σε ζώνη ξεκούρασης, ζώνη καρδιο ή ζώνη καύσης λίπους. Αυτό βοηθά στην ακριβέστερη μέτρηση. Διατίθενται επίσης στατιστικά στοιχεία για να παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό με την πάροδο του χρόνου.

Κατεβάστε: Έλεγχος παλμών καρδιακού ρυθμού για Android (Διατίθενται δωρεάν αγορές εντός εφαρμογής)

4. Cardiograph Classic

Συλλογή εικόνων (3 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν Επεκτείνουν Κλείσε

Αυτή η εφαρμογή παρακολούθησης καρδιακών παλμών είναι διαθέσιμη σε συσκευές Android και iOS. Μπορείτε να επιλέξετε την τρέχουσα δραστηριότητά σας όπως καρδιο, υπερβολική προπόνηση ή ξεκούραση για να έχετε πιο ακριβή εντοπισμό των καρδιακών σας παλμών σε αυτήν την εφαρμογή.

Η λειτουργία αυτόματης διακοπής σταματά αυτόματα να ανιχνεύει τον παλμό σας μόλις λάβει ένδειξη. Η εφαρμογή Cardiograph Classic λειτουργεί καλά όταν κάνετε ασκήσεις καρδιο στο σπίτι.

Κατεβάστε: Cardiograph Classic για Android | ios (Διατίθενται δωρεάν αγορές εντός εφαρμογής)

Παρακολουθήστε γρήγορα τον καρδιακό σας ρυθμό κατά την προπόνηση

Με αυτές τις εφαρμογές, μπορείτε να παρακολουθείτε γρήγορα τους καρδιακούς παλμούς σας όταν ξεκουράζεστε, ασκήσεις καρδιο ή ποδηλασία.

Το Cardiograph είναι απλό στη χρήση, αλλά το Welltory και το Heart Rate Monitor Pulse Checker έχουν πιο φιλική διεπαφή. Τα διαθέσιμα στατιστικά στοιχεία σε αυτές τις εφαρμογές με την πάροδο του χρόνου σας βοηθούν επίσης να προσδιορίσετε πόσο υγιής είναι η καρδιά σας.

Ο συνδυασμός αυτών των εφαρμογών με άλλες εφαρμογές γυμναστικής όπως το Garmin, το GoogleFit ή το Samsung Fit μπορεί να σας βοηθήσει να αποκομίσετε περισσότερα από κάθε προπόνηση.

Μερίδιο Μερίδιο Τιτίβισμα ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ 5 καλύτερες εφαρμογές χρονομέτρησης αντίστροφης μέτρησης για διαλειμματική προπόνηση και προπονήσεις

Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης χρειάζεται μια εφαρμογή χρονοδιακόπτη για να μετρήσει τα διαστήματα. Εδώ είναι μερικά από τα καλύτερα χρονόμετρα αντίστροφης μέτρησης για τις ανάγκες σας στο γυμναστήριο.

Διαβάστε Επόμενο Σχετικά θέματα

Android
iPhone
Υγεία
Καταλληλότητα
Εφαρμογές iOS
Εφαρμογές Android

Σχετικά με τον Συγγραφέα Ιζαμπέλ Χαλίλι(Δημοσιεύθηκαν 30 άρθρα)

Η Isabel είναι μια έμπειρη συγγραφέας περιεχομένου που απολαμβάνει τη δημιουργία περιεχομένου ιστού. Της αρέσει να γράφει για την τεχνολογία καθώς φέρνει χρήσιμα στοιχεία στους αναγνώστες για να κάνει τη ζωή τους πιο εύκολη. Με κύρια έμφαση στο Android, η Isabel είναι ενθουσιασμένη που αναλύει πολύπλοκα θέματα και μοιράζεται πολύτιμες συμβουλές για τη βελτίωση της εμπειρίας χρήστη. Όταν δεν γράφει στο γραφείο της, η Isabel απολαμβάνει να παρακολουθεί την αγαπημένη της σειρά, να κάνει πεζοπορία και να μαγειρεύει με την οικογένειά της.

όταν κάνω κύλιση προς τα κάτω ανεβαίνει

Περισσότερα από την Isabel Khalili

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για τεχνικές συμβουλές, κριτικές, δωρεάν ebooks και αποκλειστικές προσφορές!

Κάντε κλικ εδώ για εγγραφή