Το smartphone σας μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε και να βελτιώσετε πολλές πτυχές της υγείας σας και αυτές είναι οι καλύτερες εφαρμογές για τη δουλειά. Διαβάστε Περισσότερα

Εξερευνήστε αυτήν την επιλογή εφαρμογών ψυχικής υγείας που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τις ανάγκες κοινοτήτων που ιστορικά υποεκπροσωπούνται. Διαβάστε Περισσότερα

Από τις πληροφορίες και την ευαισθητοποίηση έως τις εκπληκτικές πληροφορίες για τα αγαπημένα σας φαγητά, οι εφαρμογές παρακολούθησης φαγητού μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε περισσότερα από ποτέ για τη διατροφή σας. Διαβάστε Περισσότερα

Τα ταξίδια μπορούν να απειλήσουν τις καλές συνήθειες ύπνου που έχετε εργαστεί σκληρά για να δημιουργήσετε, αλλά η τεχνολογία μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το υγιές πρόγραμμα ύπνου σας εν κινήσει. Διαβάστε Περισσότερα

Αξιοποιήστε στο έπακρο το δωρεάν πρόγραμμα του FitOn για έναν προγραμματιστή φυσικής κατάστασης και έναν πρόγραμμα παρακολούθησης προόδου που είναι γεμάτος χρήσιμες λειτουργίες—ακόμα και χωρίς συνδρομή. Διαβάστε Περισσότερα

Θέλετε να λάβετε μέτρα για να βελτιώσετε την υγεία του ύπνου σας, αλλά δεν είστε έτοιμοι να πληρώσετε; Αυτές οι εφαρμογές θα σας επιτρέψουν να αρχίσετε να παρακολουθείτε δωρεάν τον ύπνο σας σήμερα. Διαβάστε Περισσότερα

Ο εθελοντισμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε άλλους και μπορεί επίσης να προσφέρει μεγαλύτερη αίσθηση νοήματος. Χρησιμοποιήστε αυτές τις εφαρμογές για να βρείτε ικανοποιητικές ευκαιρίες. Διαβάστε Περισσότερα

Η αυτογενής προπόνηση είναι μια τεχνική χαλάρωσης που μπορείτε να μάθετε και να εξασκήσετε με αυτές τις εύχρηστες εφαρμογές, ιστότοπους και gadget. Διαβάστε Περισσότερα

Μάθετε ποιες εφαρμογές και ψηφιακά εργαλεία μπορούν να σας βοηθήσουν να προσθέσετε δυναμωτικές συνήθειες και να αποφύγετε τη μη παραγωγική συμπεριφορά κάθε μέρα. Διαβάστε Περισσότερα

Ξεκινήστε ολοκληρωμένα μαθήματα ψυχικής υγείας και προγράμματα συναισθηματικής ευεξίας με αυτές τις εφαρμογές iOS και Android. Διαβάστε Περισσότερα

Ο καθορισμός στόχων που πρέπει να ολοκληρώσετε στο Strava είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να διατηρείτε τον ενθουσιασμό σας. Διαβάστε Περισσότερα

Η λειτουργία των διαδρομών στο Strava μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να κάνετε τις συνεδρίες άσκησής σας πιο ενδιαφέρουσες. Διαβάστε Περισσότερα

Μάθετε τους καλύτερους τρόπους για να ξεκινήσετε και να συνεχίσετε μια ψηφιακή αποτοξίνωση, από την προσαρμογή εφαρμογών και ειδοποιήσεων μέχρι να ενημερώσετε τους φίλους και την οικογένειά σας. Διαβάστε Περισσότερα

Διασκεδάστε, μάθετε νέα πράγματα και συνδεθείτε μεταξύ σας μέσω αυτών των εφαρμογών και παιχνιδιών που έχουν σχεδιαστεί για οικογένειες. Διαβάστε Περισσότερα

Η τεχνητή νοημοσύνη κάνει τις εφαρμογές γυμναστικής πιο ισχυρές, πιο έξυπνες και πιο εξατομικευμένες στις ανάγκες των μεμονωμένων χρηστών. Εδώ είναι οι εφαρμογές που πρέπει να δοκιμάσετε. Διαβάστε Περισσότερα

Παρακολουθήστε και μάθετε για τα συμπτώματα του IBS, βρείτε συνταγές και έμπνευση για γεύματα και διαχειριστείτε καλύτερα το IBS με αυτές τις εφαρμογές. Διαβάστε Περισσότερα

Από προσεκτικούς περιπάτους και ημερολόγιο έως αναζωογονητικές προπονήσεις, μπορείτε να αντικαταστήσετε την πρωινή κύλιση με μια πιο υγιή σχέση με την τεχνολογία. Διαβάστε Περισσότερα

Προωθήστε την υγιή γήρανση συνεχίζοντας να φροντίζετε την ψυχική σας υγεία και την ευκρίνειά σας με αυτές τις εφαρμογές για κινητά. Διαβάστε Περισσότερα

Λάβετε στοιχεία από τον τρόπο με τον οποίο τα παιδιά αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και με τον κόσμο για να ξεκλειδώσετε σημαντικά οφέλη για τη δική σας ευημερία. Διαβάστε Περισσότερα

Είναι πιθανό ένα αντανακλαστικό να τραβήξετε το smartphone σας όταν έρθει η ώρα να τραβήξετε μια φωτογραφία. Κάνοντας αυτή τη συνετή πρακτική μπορεί επίσης να ωφελήσει την ψυχική σας υγεία. Διαβάστε Περισσότερα