Home-theater-designers
Το άγχος είναι κάτι που όλοι μας αντιμετωπίζουμε κατά καιρούς και μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορες δραστηριότητες για να σας βοηθήσουν να βγείτε από αυτή την κατάσταση.
Αυτές οι δραστηριότητες θα σας βοηθήσουν να εστιάσετε σε κάτι άλλο και να νιώσετε λίγο πιο χαλαροί. Παιχνίδια, εφαρμογές και περισσότεροι πόροι είναι εδώ για να υποστηρίξουν το χρόνο διακοπής λειτουργίας σας.
ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΒΙΝΤΕΟ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ ΚΥΛΙΣΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΕΤΕ ΜΕ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ
1. Παίξτε ένα περιστασιακό βιντεοπαιχνίδι
Άνθρωποι όλων των ηλικιών χρησιμοποιούν το gaming ως τρόπο να χαλαρώσουν, και για μεγάλο λόγο. Τα περιστασιακά παιχνίδια μπορούν να μειώσουν αποτελεσματικά το άγχος, σύμφωνα με Τάσεις στην Ψυχολογία , με αποτέλεσμα μειωμένα μέτρα σωματικού στρες.
Τα παιχνίδια περιπέτειας, λέξεων και στρατηγικής είναι μερικά μόνο παραδείγματα παιχνιδιών αυτού του είδους. Ως επί το πλείστον, τα περιστασιακά παιχνίδια προσφέρουν μόνο μερικά χειριστήρια και είναι εύκολο να κατανοήσετε τον στόχο τους μέσα σε λίγα λεπτά.
Επιπλέον, είναι διασκεδαστικό να απολαμβάνετε ένα παιχνίδι χαμηλών τόνων σχεδόν οπουδήποτε, ιδιαίτερα όταν είναι στο smartphone σας. Την επόμενη φορά που θα χρειαστείτε ένα διάλειμμα, δοκιμάστε λίγη διασκέδαση παιχνίδια εξερεύνησης και χειροτεχνίας για να χαλαρώσετε.
2. Κάντε μια βόλτα
Μην υποτιμάτε τη δύναμη ενός χαλαρωτικού ταξιδιού γύρω από το τετράγωνο. Ακόμη και ένας γρήγορος περίπατος 10 λεπτών βοήθησε στη βελτίωση της διάθεσης των νεαρών ενηλίκων σε ένα Προοπτικές Προαγωγής Υγείας μελέτη.
Κάντε τις τακτικές βόλτες μέρος της ρουτίνας σας με την εφαρμογή Walken.io, η οποία συνδυάζει τις βόλτες σας με χαριτωμένα avatar και στόχους. Κάθε φορά που κάνετε μια βόλτα, ο αθλητής σας κερδίζει πολύτιμους λίθους και πλησιάζει στο να ανέβει επίπεδο.
βρείτε ένα φόρεμα από μια εικόνα
Οι μονομαχίες και οι βαθμολογικοί πίνακες τουρνουά προσθέτουν ένα στοιχείο ανταγωνισμού στην εφαρμογή, η οποία επίσης ενσωματώνεται στο Apple Health. Για εφαρμογές που σας βοηθούν να κάνετε περισσότερα βήματα κάθε μέρα, το Walken.io είναι μια αξιολάτρευτη επιλογή.
Κατεβάστε: Walken.io για iOS | Android (Δωρεάν, διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής)
3. Εργαστείτε σε παζλ
Δώστε στον εγκέφαλό σας κάτι για να μπερδέψει. Το Word Search Pro θα σας απασχολήσει για ώρες με τα διαφορετικά επίπεδα δυσκολίας του.
Σύρετε κατά μήκος των λέξεων που βρίσκετε. Καθώς παίζετε, τα παζλ γίνονται πιο δύσκολα και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υποδείξεις όπως χρειάζεται με βάση τα νομίσματα του παιχνιδιού.
Τα παζλ καθημερινής πρόκλησης είναι δωρεάν και πολλές από τις κατηγορίες παζλ είναι επίσης δωρεάν. Πληρώστε μια εφάπαξ χρέωση για πρόσβαση σε όλα τα παζλ.
Με κατηγορίες που καλύπτουν θέματα όπως μουσική, επαγγέλματα, λογοτεχνία, αθλήματα και άλλα, αυτά τα παζλ θα σας απασχολήσουν για αρκετό καιρό.
Κατεβάστε: Word Search Pro για iOS | Android (Δωρεάν, διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής)
Εν τω μεταξύ, μια εφαρμογή όπως το Blackbox σας προκαλεί να εργαστείτε σε παζλ χωρίς να αγγίζετε καθόλου την οθόνη.
Ο στόχος αυτού του παιχνιδιού είναι να σβήσετε τα φώτα, ή έναν μικρό κύκλο μέσα σε ένα τετράγωνο, γέρνοντας το τηλέφωνο, χρησιμοποιώντας τη φωνή σας ή κάνοντας κάτι εντελώς άλλο. Η επίλυση των γρίφων δεν σημαίνει ότι αγγίζετε την οθόνη σας, αλλά είναι λίγο πιο δύσκολο από όσο φαίνεται.
Παίξτε το παιχνίδι για λίγα λεπτά και βρείτε τον εαυτό σας να γέρνει το τηλέφωνο πάνω από το κεφάλι σας, να το στρίβει προς διαφορετικές κατευθύνσεις και γενικά να προσπαθεί να σκεφτεί έξω από το κουτί (γνωστός και ως η ετικέτα του παιχνιδιού). Συναρπαστικό, μοναδικό και διασκεδαστικό, η επίλυση των λεπτών αλλά απίστευτα έξυπνων παζλ του παιχνιδιού απαιτεί τη δημιουργικότητα και την επιμονή σας.
Κατεβάστε: Blackbox για iOS (Δωρεάν, διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής)
4. Φροντίστε έναν κήπο
Είτε έχετε έναν μεγάλο κήπο στην πίσω αυλή είτε ένα μόνο φυτό εσωτερικού χώρου, η φροντίδα ενός φυλλώδους φίλου μπορεί να είναι απίστευτα χαλαρωτική. Ωστόσο, δεν αισθάνονται όλοι σίγουροι για τις ικανότητές τους ως κηπουρός.
Εδώ είναι το εκπαιδευτικό εφαρμογές για να βελτιώσετε την κηπουρική σας το παιχνίδι μπαίνει στο παιχνίδι. Σε αυτήν την περίπτωση, δοκιμάστε την εφαρμογή Carl: Plant Identification για να βρείτε το καλύτερο πρόγραμμα ποτίσματος και τα καλύτερα επίπεδα φωτός για τη συλλογή φυτών σας.
Η εφαρμογή διευκολύνει την παρακολούθηση της φροντίδας των φυτών σας, παρέχοντας μια καταγραφή των προγραμμάτων ποτίσματος και λίπανσης. Μπορείτε ακόμη να κάνετε σημειώσεις σχετικά με τυχόν σχέδια για μεταφύτευση φυτών, καθώς και να προσαρμόσετε τις τεχνικές φροντίδας με βάση την εποχή.
Εάν δεν γνωρίζετε το όνομα κάθε φυτού στον κήπο σας, τότε η δυνατότητα αναγνώρισης φυτών της εφαρμογής σας προσκαλεί να τραβήξετε μια φωτογραφία του φυτού. Είναι σαν να έχετε πάντα έναν ειδικό στα φυτά στο τηλέφωνό σας.
Μόλις ρυθμιστούν όλα, το Σπίτι Η οθόνη παραθέτει εάν κάποιο από τα φυτά σας χρειάζεται φροντίδα εκείνη την ημέρα, όπως πότισμα. Με πρόσθετες λειτουργίες, όπως μια λειτουργία φωτογραφίας που μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό ασθενειών των φυτών, η εφαρμογή Carl: Plant Identification προσφέρει άφθονη βοήθεια για νέους και πιο έμπειρους κηπουρούς.
Κατεβάστε: Carl: Αναγνώριση φυτών για iOS (Απαιτείται συνδρομή, διαθέσιμη δωρεάν δοκιμή)
5. Οργανώστε το χώρο σας
Μερικές φορές το να τακτοποιήσετε λίγο τον χώρο σας μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο ήρεμοι. Σε κάθε περίπτωση, είναι ένας χρήσιμος τρόπος για να κάψετε λίγη νευρική ενέργεια.
Οι εφαρμογές Spotless και Tidy σας βοηθούν να διατηρήσετε τις προσπάθειές σας για καθαρισμό εστιασμένες. Είναι ένας απλός τρόπος για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χρόνο και τις προσπάθειές σας για τον καθαρισμό.
Πρώτον, η εφαρμογή Spotless διατηρεί όλες τις εργασίες καθαρισμού σας οργανωμένες σε έναν χώρο. Για να ξεκινήσετε, ρυθμίστε το χώρο διαβίωσής σας στο Δωμάτια οθόνη και, στη συνέχεια, προσθέστε εργασίες στο Να κάνω οθόνη.
Επειδή η εφαρμογή προσφέρει τόσες πολλές προτάσεις καθαρισμού για κάθε χώρο, είναι απίθανο να ξεχάσετε κάποια βασικά σημεία. Υπάρχει ακόμη και μια συρόμενη κλίμακα για να επιλέξετε το επίπεδο καθαριότητας κάθε περιοχής, ώστε να είναι πιο εύκολο να εστιάσετε τις προσπάθειές σας εκεί που χρειάζονται περισσότερο.
Για όποιον μπορεί να εκτιμήσει μια μικρή καθοδήγηση κατά την τακτοποίηση, η εφαρμογή Spotless είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο. Απλή και διαισθητική, η εφαρμογή κάνει τις προσπάθειές σας καθαρισμού να μετράνε και υπάρχει κάτι ικανοποιητικό όταν πατάτε το σημάδι ελέγχου κουμπί όταν ολοκληρωθεί κάθε εργασία.
Κατεβάστε: Αψεγάδιαστο για iOS (Δωρεάν, διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής)
Εν τω μεταξύ, η εφαρμογή Tody προσφέρει μια πιο λεπτομερή (και συχνά παιχνιδιάρικη) προσέγγιση στον καθαρισμό. Για να ξεκινήσετε, προσθέστε διαφορετικά δωμάτια γύρω από το σπίτι σας, συμπεριλαμβανομένης της κουζίνας, του καθιστικού και του γραφείου. Προσθέστε εργασίες για κάθε περιοχή και σημειώστε πόσο συχνά θέλετε να καθαρίζετε.
Ίσως αποφασίσετε να ξεσκονίζετε ένα δωμάτιο κάθε εννέα μέρες περίπου. Ή, επιλέξτε ένα σταθερό πρόγραμμα σε συγκεκριμένες ημέρες της εβδομάδας. Επιπλέον, μπορείτε να επιλέξετε να αλλάξετε ορισμένες εργασίες με βάση την εποχικότητα.
Ίσως το καλύτερο χαρακτηριστικό της εφαρμογής είναι το Dusty, η κινούμενη μπάλα σκόνης που παραπονιέται ελαφρά για τις προσπάθειες καθαρισμού σας. Υπάρχει ακόμη και μια δυνατότητα παιχνιδιού όπου μπορείτε να επιχειρήσετε να καθαρίσετε το Dusty κάθε μήνα.
Εάν είστε κάποιος που του αρέσει το καθάρισμα ως ένας τρόπος για να χαλαρώσετε και να μειώσετε το άγχος, τότε η εφαρμογή Tody αξιοποιεί στο έπακρο τις προσπάθειές σας.
Κατεβάστε: Σήμερα για iOS (7$) | Android (Δωρεάν, διαθέσιμες αγορές εντός εφαρμογής)
Μειώστε το άγχος και χαλαρώστε με τη βοήθεια των εφαρμογών
Την επόμενη φορά που θα αισθανθείτε άγχος και χρειάζεστε ένα διάλειμμα, ρίξτε μια ματιά στις πολλές εφαρμογές που μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Είτε καταπολεμάτε το άγχος με τακτοποίηση, παίζοντας παιχνίδια ή κηπουρική, αυτές οι εφαρμογές μπορούν να σας βοηθήσουν να υποστηρίξετε το χρόνο διακοπής λειτουργίας σας.