Home-theater-designers
Επιλογές: είναι παντού γύρω μας. Όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα, υπάρχει ελάχιστο πράγμα που μπορεί να με σταματήσει από το να γίνω γουρούνι στην αγαπημένη μου τσάντα με τηγανητά σνακ. Εάν βρεθείτε επίσης σε αυτήν την κατηγορία, αυτός είναι ένας ασφαλής χώρος για εσάς.
Ενώ η βόσκηση ασυναίσθητα στη ζωή είναι σίγουρα ένας τρόπος για να ζήσεις, υπάρχουν πολλά περισσότερα για να κερδίσεις. Το Cronometer σας βοηθά να κάνετε κάθε γεύμα μια θρεπτική όαση αναζωογόνησης. Όταν γνωρίζετε ότι το σώμα σας παίρνει όλα όσα χρειάζεται, ξαφνικά, το κάλεσμα της άγριας φύσης γίνεται πολύ πιο εύκολο να το αφήσετε στην άκρη.
Τι είναι το Cronometer;
Το Cronometer είναι μια εφαρμογή υγείας και διατροφής για Android και iPhone με κοινότητα πάνω από τέσσερα εκατομμύρια χρήστες. Παρακολουθεί ακριβώς τι τρώτε, ανεξάρτητα από τη διατροφή σας, διασφαλίζει ότι λαμβάνετε όλα τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά και σας βοηθά να αναπτύξετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες με την πάροδο του χρόνου.
Εδώ είναι τα πράγματα που μάθαμε χρησιμοποιώντας το Cronometer και πώς μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε πιο υγιεινά.
Κατεβάστε: Χρονόμετρο για Android | ios (Διατίθενται δωρεάν αγορές εντός εφαρμογής)
1. Είμαστε πλάσματα της συνήθειας
Όταν είμαστε κολλημένοι σε μια ρουτίνα, τείνουμε να ευαισθητοποιούμαστε στα πράγματα που θεωρούμε δεδομένα. Πίτσα για πρωινό, μια εβδομάδα συνεχόμενα; Ξαφνικά, είναι Σαββατοκύριακο και αισθάνεσαι σαν χάλια.
Συλλογή εικόνων (2 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν ΚλείσεΤο Cronometer είναι ένα περιοδικό τροφίμων που τηρείτε καθημερινά. Μπορείτε να παρακολουθείτε την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων σας, καθώς και άλλους παράγοντες όπως η άσκηση.
Μετά από μια μέρα καταγραφής όλων αυτών που έφαγα, ήμουν απολύτως αναστατωμένος. Μου αρέσει να τρώω. Δεν συνειδητοποίησα τι έβαζα στο σώμα μου μέχρι που τα είδα όλα μπροστά μου. Είναι αδύνατο να ντρέπεσαι για τις επιλογές σου όταν αρνείσαι σκόπιμα το γεγονός ότι τις κάνεις.
Συλλογή εικόνων (2 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν ΚλείσεΗ προφορτωμένη βιβλιοθήκη τροφίμων και πρώτων υλών της Cronometer είναι εκτεταμένη και σπάνια θα σας αφήσει να ζητήσετε περισσότερα. Εάν υπάρχει κάτι που σας αρέσει να μην εκπροσωπείται, μπορείτε να προσθέσετε το δικό σας στην υπάρχουσα συλλογή.
Ανεξάρτητα από το πώς ζείτε, θα μπορείτε να βρείτε τη μάρκα κατοικίδιων ζώων σας με ελαφρώς καρυκευμένα κράκερ σνακ ή κατεψυγμένες λιχουδιές χωρίς ενοχές χωρίς πρόβλημα. Η παρακολούθηση δεν ήταν ποτέ ευκολότερη και μπορείτε να προτιμήσετε οτιδήποτε τρώτε συχνά.
Σχετικά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη νέα λειτουργία υγείας του Amazon
s21 ultra έναντι 12 pro max
2. Η διατροφή είναι συναρπαστική
Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να τρώμε φυλλώδη χόρτα και να πίνουμε αρκετό νερό καθημερινά. Αυτό όμως απέχει πολύ από την έκταση του κόσμου της διατροφής.
Ένα πράγμα που ξεκαθαρίζει αμέσως αυτή η εφαρμογή: η πρωτεΐνη είναι πολύ περισσότερο από τη σάρκα και τα σπλάχνα. Τα δομικά στοιχεία από τα οποία αποτελείται, αμινοξέα, όλα εξυπηρετούν διαφορετικό σκοπό στο σώμα. Κάθε ένα είναι απαραίτητο, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν το συνειδητοποιούν αυτό.
Συλλογή εικόνων (2 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν ΚλείσεΕάν είστε χωρίς γλουτένη, vegan ή αναιμικοί, οι βιταμίνες και τα μέταλλα που περιλαμβάνονται στη διατροφή σας πιθανότατα θα βρίσκονται ήδη στο ραντάρ σας. Αφού χρησιμοποιήσετε αυτήν την εφαρμογή για μια εβδομάδα, αρχίζετε να μαθαίνετε λίγο περισσότερα για το γιατί το σώμα χρειάζεται αυτό που χρειάζεται.
Παρατηρήσατε την προσοχή σας να περιπλανιέται κατά τη διάρκεια σημαντικών συναντήσεων ή εργασιών; Θα μπορούσατε κάλλιστα να έχετε έλλειψη Β12. Η προσαρμογή της διατροφής σας ή η συμπλήρωσή της με κάποιο τρόπο θα κάνει τη διαφορά.
3. Το μαγείρεμα του δικού σας φαγητού ενδυναμώνει
Το μοναδικό μεγαλύτερο χαρακτηριστικό που υπάρχει στο Cronometer είναι η λειτουργία δημιουργίας συνταγών. Μπορείτε να αναφέρετε κάθε συστατικό και στη συνέχεια να σπάσετε τη συνταγή σε μερίδες. Τώρα θα έχετε την ατυχής ευχαρίστηση να γνωρίζετε ακριβώς πόσες θερμίδες υπάρχουν σε κάθε ένα από τα διάσημα μπισκότα σοκολάτας της γιαγιάς σας. Για αυτό, έχετε τη συμπάθειά μου.
Συλλογή εικόνων (4 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν Επεκτείνουν Επεκτείνουν ΚλείσεΗ εφαρμογή σάς επιτρέπει να επιλέξετε κάθε συστατικό, όπως ακριβώς κάνετε για κάθε μεμονωμένη καταχώριση ημερολογίου.
Μου αρέσει να μαγειρεύω, αλλά ήμουν ένα τεράστιο κομμάτι σκουπιδιών. Η μέρα που έμαθα πόσο ευχάριστο μπορεί να είναι να δημιουργήσω κάτι συντηρητικό και νόστιμο από την αρχή ήταν η τελευταία μου μέρα στο κατάψυξη του Trader Joe.
Η διατήρηση πραγματικών βιβλίων μαγειρικής στην κουζίνα είναι κάπως ακαθάριστη. Το Cronometer διατηρεί κάθε συνταγή καθαρή και ακριβώς στην τσέπη σας.
Σχετικά: Οι καλύτερες εφαρμογές για κινητά για να μάθετε πώς να μαγειρεύετε
4. Η κατοχή ενός στόχου βοηθά (και το ίδιο και το να έχεις ένα σχέδιο)
Εάν αισθάνεστε πραγματικά την ανάγκη να χάσετε μερικά κιλά, αυτό θα είναι ένα απλό θέμα αριθμητικής. Ως πρώην πετρέλαιο ο ίδιος, μπορώ να βεβαιώσω το γεγονός ότι, παρ 'όλα αυτά, το αδυνάτισμα μπορεί να είναι δύσκολο.
Ενώ η απώλεια βάρους για χάρη του δεν πρέπει ποτέ να είναι ο τελικός σας στόχος, η ιδέα για το πού θα θέλατε να βρίσκεστε σε μερικούς μήνες θα σας εμπνεύσει καθώς κάνετε καθημερινά επιλογές σχετικά με το φαγητό.
Συλλογή εικόνων (2 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν ΚλείσεΗ καρτέλα Trends του Cronometer προσφέρει τόσο διαγράμματα όσο και μια καρτέλα που δείχνει πώς ο μέσος όρος της διατροφής σας είναι σε συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Η λήψη όλων των δεδομένων με μια ματιά θα είναι μια μαθησιακή εμπειρία. Θα σας δώσει πολλές ιδέες για το πώς θα μπορούσατε να τα πάτε καλύτερα από εδώ και πέρα.
Μόλις έχετε κάποια ιδέα για το τι πρέπει να αλλάξει, το να καταλήξετε στο σχέδιό σας θα είναι εύκολο. Mightσως προσπαθήσετε να πάρετε εξευγενισμένο χωρίς ζάχαρη για ένα μήνα ή να κόψετε εντελώς κάτι σαν κρέας ή γαλακτοκομικά. Το Cronometer σας επιτρέπει να πειραματιστείτε και να δείτε πώς οι ίδιοι οι αριθμοί ευθυγραμμίζονται με το πώς αισθάνεστε.
5. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι κάτι που μπορεί να επιτύχει ο καθένας
Το να ξέρεις, πραγματικά, είναι η μισή μάχη. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η δική μου διατροφή ήταν ένα πλήρες μυστήριο για μένα. Τώρα, με αυτή τη νέα αίσθηση αυτογνωσίας που μου χάρισε το Cronometer, η ζωή έγινε πολύ καλύτερη. Αν μπορώ να το κάνω, μπορεί να το κάνει ο καθένας.
Μόλις η μπάλα κυλήσει, η ορμή θα είναι κάτι που μπορείτε να αισθανθείτε. Θα έχετε περισσότερη ενέργεια και θα ασχοληθείτε περισσότερο με τα πράγματα που αγαπάτε. Όλα ξεκινούν με το καύσιμο που επιλέγετε. Το Cronometer σας κρατά υπεύθυνους και σε καλό δρόμο.
Το χρονόμετρο σκέφτεται για εσάς
... και δεν θα μπορούσαμε να είμαστε πιο ευγνώμονες. Η τέλεια ένωση τεχνολογίας και εφαρμογών σε πραγματικό κόσμο, το Cronometer καθιστά τη διατροφή προσβάσιμη και εύκολα κατανοητή από οποιονδήποτε.
μπότα βατόμουρο pi 3 won t
Το επόμενο βήμα? Πιθανώς ένα καθεστώς τακτικής άσκησης. Maybeσως αυτό το μέρος να περιμένει μέχρι την επόμενη εβδομάδα.
Μερίδιο Μερίδιο Τιτίβισμα ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ Οι 5 καλύτερες εφαρμογές Journal Health για AndroidΠαρακολουθήστε τα συμπτώματα, τον ύπνο, τη διάθεση, τα φάρμακα και πολλά άλλα με αυτές τις εφαρμογές περιοδικών υγείας για συσκευές Android.
Διαβάστε Επόμενο Σχετικά θέματα- Android
- IPhone
- Υγεία
- Εφαρμογή
- Android
- iPhone
- Τροφή
Η Έμα Γκαρόφαλο είναι συγγραφέας που έχει την έδρα της στο Πίτσμπουργκ της Πενσυλβάνια. Όταν δεν κοπιάζει στο γραφείο της θέλοντας ένα καλύτερο αύριο, συνήθως μπορεί να βρεθεί πίσω από την κάμερα ή στην κουζίνα. Κριτική-καταξιωμένη. Καθολικά-περιφρονημένος.
Περισσότερα από την Emma GarofaloΕγγραφείτε στο newsletter μας
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για τεχνικές συμβουλές, κριτικές, δωρεάν ebooks και αποκλειστικές προσφορές!
Κάντε κλικ εδώ για εγγραφή