Home-theater-designers
Φαίνεται ότι όπου κι αν βρίσκεστε στον σύγχρονο κόσμο, κάποιος ισχυρίζεται ότι η μαγική θεραπεία για τις μολυσματικές ασθένειές του δεν ήταν παρά το ίδιο το νερό. Ως ένα από τα θεμελιώδη δομικά στοιχεία για την ίδια τη ζωή, όλοι καταλαβαίνουμε λίγη από τη δύναμη που έχει το νερό, αλλά συχνά ξεχνάμε να το χρησιμοποιήσουμε προς όφελός μας.
Σε έναν τόσο πολυάσχολο και χαοτικό κόσμο, πρέπει να θυμόμαστε να παραμένουμε ενυδατωμένοι! Βοηθήστε να ξεκινήσετε ένα νέο ταξίδι προσωπικής υγείας δοκιμάζοντας μερικές από αυτές τις εκπληκτικές εφαρμογές παρακολούθησης νερού για το iPhone σας.
1. Apple Health
Συλλογή εικόνων (3 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν Επεκτείνουν ΚλείσεΠολλοί χρήστες αγνοούν το ευρύ φάσμα υπηρεσιών που διατίθενται στην εφαρμογή Apple Health. Αυτή η εφαρμογή δεν είναι μόνο χρήσιμη για καθημερινή καταμέτρηση βημάτων και ιατρική αναγνώριση, αλλά λειτουργεί επίσης ως βασικός ιχνηλάτης νερού.
Σχετικά: Καλύτερες εφαρμογές υγείας για σύνδεση με το Apple Health
Οι επιλογές παρακολούθησης νερού περιλαμβάνονται κάτω από το Θρέψη καρτέλα στο Κατηγορίες Υγείας Το Παρόλο που η εφαρμογή δεν σας επιτρέπει να ορίσετε αυτόματες υπενθυμίσεις που θα σας βοηθήσουν να σας στείλουμε στον πλησιέστερο σταθμό ενυδάτωσης, επιτρέπει προσωπικά δεδομένα νερού. Στη συνέχεια, αυτό ενσωματώνεται με το υπόλοιπο προφίλ Apple Health.
Κατεβάστε: Apple Health (Ελεύθερος)
2. MyFitnessPal
Συλλογή εικόνων (3 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν Επεκτείνουν ΚλείσεΤο MyFitnessPal είναι μια εξαιρετική επιλογή για χρήστες που ενδιαφέρονται να παρακολουθούν τις συνήθειές τους στο νερό, εκτός από την παρακολούθηση του υπόλοιπου ταξιδιού άσκησης και φυσικής κατάστασης.
Η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί γύρω από τη διαχείριση βάρους, πράγμα που σημαίνει ότι οι χρήστες μπορούν να επιλέξουν εάν χρειάζονται να πάρουν, να χάσουν ή να διατηρήσουν το τρέχον βάρος τους. Με τα δεδομένα σας ενσωματωμένα στην εφαρμογή, θα σας στέλνει στη συνέχεια υπενθυμίσεις για γεύματα και σνακ, τα οποία μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως υπενθύμιση ενυδάτωσης.
Κατεβάστε: MyFitnessPal (Διατίθεται δωρεάν, έκδοση premium)
3. My Water & Drink Reminder
Συλλογή εικόνων (3 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν Επεκτείνουν ΚλείσεΤο My Water Balance είναι μια εξαιρετική επιλογή καθώς δεν εστιάζει μόνο στην πρόσληψη νερού αλλά και στη συνολική ημερήσια πρόσληψη ποτών.
Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να καταγράψετε όλες τις προσλήψεις ποτών παρά μόνο νερό. Η εφαρμογή υπολογίζει την ημερήσια απαιτούμενη πρόσληψη νερού και στη συνέχεια υπολογίζει εκ νέου την απαιτούμενη ποσότητα καθώς εισάγετε χειροκίνητα τις συνήθειες κατανάλωσης νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η συμπερίληψη αλκοόλ μπορεί πραγματικά να αυξήσει τις καθημερινές σας ανάγκες σε νερό καθώς σας αφυδατώνει.
Κατεβάστε: My Water & Drink Reminder (Δωρεάν δοκιμή, απαιτείται συνδρομή)
4. Aloe Bud
Συλλογή εικόνων (3 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν Επεκτείνουν ΚλείσεΤο Aloe Bud έχει μια όμορφη αισθητική που κάνει την παρακολούθηση της καθημερινής πρόσληψης νερού μια διασκεδαστική και ιδιότροπη εμπειρία. Η εφαρμογή λειτουργεί τόσο ως προσωπικό αρχείο καταγραφής για τις δραστηριότητες ευεξίας σας, όπως το ποτό, η αναπνοή και η αναζωογόνηση με ένα σύστημα υπενθύμισης που θα σας βοηθήσει να παραμείνετε συνεχώς με κίνητρο.
Η εφαρμογή διαθέτει γραφικά 8-bit που δίνουν στην εφαρμογή μια νοσταλγική αίσθηση από μερικά από τα καλύτερα παιχνίδια της παιδικής μας ηλικίας. Είναι επίσης ένας ήρεμος σχεδιασμός και είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ξεκινήσετε μια χαλαρή και συμπονετική προσέγγιση σε κάθε νέα ρουτίνα, ειδικά σε μια ενυδάτωση.
google πώς να αλλάξετε τον προεπιλεγμένο λογαριασμό
Το Aloe Bud σας υπενθυμίζει να φροντίζετε τον εαυτό σας όλη την ημέρα με όση ανησυχία θα μπορούσατε να προσφέρετε στους άλλους.
Κατεβάστε: Aloe Bud (Δωρεάν αγορές εντός εφαρμογής)
5. Φυτεία Νταντά
Συλλογή εικόνων (3 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν Επεκτείνουν ΚλείσεΜερικές φορές ένα βαρετό κούτσουρο νερού με απλά συγχαρητήρια! στο τέλος κάθε επιτυχημένης ημέρας δεν είναι αρκετό για να μας βοηθήσει να παραμείνουμε σε καλό δρόμο με μια νέα ρουτίνα.
Για όσους από εμάς χρειάζονται δευτερεύουσα ενθάρρυνση για να παραμείνουν ενυδατωμένοι, το Plant Nanny αναβαθμίζεται ως κίνητρο ποτίσματος. Κάθε μέρα, πρέπει να καταγράφετε την καθημερινή πρόσληψη νερού στην εφαρμογή. Όσο περισσότερο νερό πίνεις, τόσο πιο γρήγορα θα μεγαλώσουν και θα ανέβουν τα φυτά σου.
Σχετικά: Τα καλύτερα παιχνίδια κηπουρικής για κινητά για Android και iPhone
Όταν ξεχνάτε να πίνετε, τα φυτά σας διψάνε και η εφαρμογή θα σας υπενθυμίσει να ποτίζετε τον εαυτό σας και τα φυτά σας για να τα συνεχίσετε!
Τα διαφορετικά φυτικά πλάσματα είναι αξιολάτρευτα και σύντομα θα πρέπει να επιβραδύνετε τον εαυτό σας πριν φτάσετε για ένα άλλο φλιτζάνι νερό. Θυμηθείτε να μην κάνετε υπερβολικό νερό!
Κατεβάστε: Φυτεία Νταντά (Δωρεάν αγορές εντός εφαρμογής)
6. Νερό - Πίνετε περισσότερο νερό
Συλλογή εικόνων (3 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν Επεκτείνουν ΚλείσεΤο Waterlogged είναι μια εφαρμογή που επικεντρώνεται στη δύναμη και τα οφέλη που θα προσφέρει στους χρήστες της μια ολόκληρη μέρα ενυδάτωσης. Χρησιμοποιώντας εξατομικευμένες υπενθυμίσεις, αυτή η εφαρμογή γνωρίζει ακριβώς πότε θα χρειαστείτε ενυδάτωση, είτε πριν είτε μετά το επόμενο προγραμματισμένο ποτήρι σας!
Η εφαρμογή διαθέτει επίσης μια επιλογή εισόδου που επιτρέπει δοχεία νερού διαφορετικού μεγέθους, όπως ένα μπουκάλι 500ml ή ένα ποτήρι 8oz. Στη συνέχεια, μπορείτε εύκολα να τα εισάγετε και να τα αφαιρέσετε από την καθημερινή λίστα ενυδάτωσης.
Η εφαρμογή είναι επίσης πλήρως ενσωματωμένη με το MyFitnessPal, το Apple Health και το Fitbit, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε ακόμα να διατηρήσετε τους στόχους γυμναστικής σας σε μια βολική τοποθεσία.
γιατί δεν φορτίζει ο υπολογιστής μου
Κατεβάστε: Νερό - Πίνετε περισσότερο νερό (Διατίθεται δωρεάν, έκδοση premium)
7. Υπενθύμιση νερού- Daily Tracker
Συλλογή εικόνων (3 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν Επεκτείνουν ΚλείσεΕάν ενδιαφέρεστε λιγότερο για τη φυσική ευεξία στο σύνολό της και απλά θέλετε να παραμείνετε πιο ενυδατωμένοι, η εφαρμογή Υπόμνηση νερού είναι η σωστή επιλογή για εσάς.
Αυτή η εφαρμογή διαθέτει μια πληθώρα εξαιρετικών χαρακτηριστικών που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα πώς η ενυδάτωση επηρεάζει το σώμα σας και πώς διαφορετικά ποτά θα σας ενυδατώσουν με διαφορετικούς τρόπους. Η εφαρμογή παρακολουθεί επίσης άλλες πτυχές ενυδάτωσης, όπως η καθημερινή πρόσληψη καφεΐνης και βοηθά στην καλύτερη κατανόηση του καυσίμου που χρησιμοποιείτε για να τροφοδοτήσετε το σώμα σας.
Σχετικά: Εφαρμογές για όσους επισκέπτονται το γραφείο που θέλουν έναν κατάλληλο και υγιεινό τρόπο ζωής
Με εστιασμένες και αποτελεσματικές υπενθυμίσεις για το νερό, δεν θα χάσετε άλλη ευκαιρία να ενυδατωθείτε χρησιμοποιώντας το Water Reminder.
Κατεβάστε: Υπενθύμιση νερού - Daily Tracker (Δωρεάν δοκιμή, απαιτείται συνδρομή)
8. Water Tracker WaterLama
Συλλογή εικόνων (3 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν Επεκτείνουν ΚλείσεΗ WaterLama δημιούργησε έναν πολύχρωμο και διασκεδαστικό τρόπο για να διατηρηθείτε ενυδατωμένοι, ανεξάρτητα από το πόσο κουραστική μπορεί να είναι η μέρα σας. Το σώμα μας χρειάζεται νερό κάθε μέρα, ανεξάρτητα από το πόσο μας αποσπούν την προσοχή.
Το WaterLama μετατρέπει το ποτό από μια αγγαρεία σε μια πρόκληση και αλλάζει τον τρόπο που σκεφτόμαστε για την ενυδάτωση. Παρόλο που η παραμονή ενυδατωμένη μπορεί μερικές φορές να φαίνεται αρκετά δύσκολη, η WaterLama αυξάνει τη θερμότητα κάνοντάς σας να συμμετέχετε ενεργά στην ενυδάτωσή σας. Η εφαρμογή χρησιμοποιεί χαριτωμένους χαρακτήρες και παιχνίδια για να σας παρακινεί όλη την ημέρα.
Πιέστε την ενυδάτωση μετά από μια συνήθεια και χρησιμοποιήστε το WaterLama για να σας βοηθήσει να φανταστείτε ξανά τον τρόπο που σκέφτεστε τα ποτά σας.
Κατεβάστε: Water Tracker WaterLama (Δωρεάν, διαθέσιμη συνδρομή)
Ευχές Νερό
Η ενυδάτωση είναι ένας από τους πιο γρήγορους και ευκολότερους τρόπους για να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας. Σε πολλούς αρέσει να φαντάζονται την αυτο-φροντίδα ως ξαπλωμένη σε μια όμορφη ζεστή μπανιέρα περιτριγυρισμένη από κεριά και ροδοπέταλα με ήρεμη μουσική σπα. Αλλά η αυτο-φροντίδα μπορεί να είναι τόσο απλή όσο να ξεκινάτε τη μέρα σας με ένα ποτήρι H2O για να αναπληρώσετε σωστά το σώμα σας.
Το πιο σημαντικό, η αυτοεξυπηρέτηση είναι μόνο στάση. Έχει να κάνει με τον εαυτό σου μία από τις κορυφαίες προτεραιότητές σου και να επικεντρωθείς στη δική σου ευτυχία για μια φορά. Το να είσαι θετικός σε κάθε νέο ταξίδι ευεξίας μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά ευτυχώς υπάρχουν πολλά άλλα εργαλεία στη διάθεσή σου επίσης.
Μερίδιο Μερίδιο Τιτίβισμα ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ Ένας αρχάριος οδηγός για την εμψύχωση του λόγουΗ εμψύχωση του λόγου μπορεί να είναι μια πρόκληση. Εάν είστε έτοιμοι να αρχίσετε να προσθέτετε διάλογο στο έργο σας, θα αναλύσουμε τη διαδικασία για εσάς.
Διαβάστε Επόμενο Σχετικά θέματα- iPhone
- iPhone
- Εφαρμογές iOS
Η Tosha Harasewich είναι συγγραφέας για το MakeUseOf.com. Πέρασε τα τελευταία της τέσσερα χρόνια σπουδάζοντας πολιτικές επιστήμες και τώρα λατρεύει να χρησιμοποιεί τις δεξιότητές της στη συγγραφή για να δημιουργήσει ενδιαφέροντα και δημιουργικά άρθρα που συνδέουν τα τρέχοντα γεγονότα και τις πρόσφατες εξελίξεις του κόσμου στη φωνή της. Αφού ξεκίνησε τη συγγραφική της καριέρα εργαζόμενη σε άρθρα τροφίμων και πολιτισμού για το Babbletop, μεταπήδησε στη χρήση της αγάπης της για πρώιμη προσαρμογή, σε μια νέα διαδρομή γραφής με το MakeUseOf.com. Για τον Tosha, η συγγραφή δεν είναι μόνο πάθος, είναι ανάγκη. Όταν δεν γράφει, η Tosha λατρεύει να περνά τις μέρες της στη φύση με τα Mini Dachshunds, Duchess & Disney.
Περισσότερα από την Tosha HarasewichΕγγραφείτε στο newsletter μας
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για τεχνικές συμβουλές, κριτικές, δωρεάν ebooks και αποκλειστικές προσφορές!
Κάντε κλικ εδώ για εγγραφή