Home-theater-designers
Από την παιδική ηλικία μέχρι την ενηλικίωση, η ψυχική υγεία είναι εξαιρετικά σημαντική. Είναι ζωτικής σημασίας γιατί επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής σας, είτε είναι οι προσωπικές σας σχέσεις, η σωματική υγεία ή η συναισθηματική σας ευεξία.
MUO Το βίντεο της ημέρας ΚΥΛΙΣΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΕΤΕ ΜΕ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ
Εάν παραμελήσετε την ψυχική σας υγεία, μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, εξάντληση, άγχος και πολλά άλλα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ψυχική υγεία είναι ακόμη πιο απαραίτητη για τους νέους, καθώς εξακολουθούν να πλοηγούνται στην ανάπτυξη των εφήβων. Είτε λοιπόν είστε στα νιάτα σας είτε θέλετε να βοηθήσετε κάποιον που αγαπάτε, αυτοί είναι μερικοί από τους καλύτερους ιστότοπους ψυχικής υγείας για νέους.
1. TeenHelp
Όπως υποδηλώνει το όνομα, το TeenHelp απευθύνεται ειδικά σε άτομα στην εφηβεία τους. Ο ιστότοπος καλύπτει θέματα ψυχικής υγείας που κυμαίνονται από την εφηβική κατάθλιψη και την κακοποίηση έως θέματα βίας και θυμού.
Το υπέροχο με το TeenHelp είναι ότι δεν απευθύνεται μόνο σε εφήβους αλλά και σε γονείς. Περιλαμβάνει μια συγκεκριμένη ενότητα για τους γονείς να βρουν διαδικτυακούς πόρους, όπως συμβόλαια συμπεριφοράς εφήβων και πώς να επιλέξουν έναν θεραπευτή.
πώς να φτιάξετε περιγεγραμμένο κείμενο στο photoshop
2. YoungMinds
Το YoungMinds είναι μια φιλανθρωπική οργάνωση ψυχικής υγείας για νέους με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο. Ωστόσο, ακόμα κι αν δεν βρίσκεστε στο Ηνωμένο Βασίλειο, ο ιστότοπος σάς δίνει πρόσβαση σε μια τεράστια βιβλιοθήκη με χρήσιμες συμβουλές, πληροφορίες, υποστήριξη και πόρους.
Για να πλοηγηθείτε στον ιστότοπο απλά επιλέξτε εάν είστε γονιός, συνεργάζεστε με νέους ή είστε νέος ο ίδιος. Από εκεί μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες γραμμές βοήθειας, να διαβάσετε πραγματικές ιστορίες και να μάθετε περισσότερα για τις καταστάσεις ψυχικής υγείας. Επιπλέον, υπάρχει ακόμη και ένα ηλεκτρονικό κατάστημα YoungMinds όπου μπορείτε να αγοράσετε διασκεδαστικά ρούχα, αξεσουάρ, καρτ ποστάλ και εκτυπώσεις.
3. Youth.gov
Αν αναζητάτε πολλούς πόρους ψυχικής υγείας και πληροφορίες ως γονέας ή φροντιστής, τότε πρέπει να επισκεφτείτε το Youth.gov. Ο ιστότοπος περιλαμβάνει προειδοποιητικά σημάδια ψυχικής υγείας, κινδύνους και προστατευτικούς παράγοντες, και επιλογές θεραπείας, καθώς και όλες τις πηγές και τις αναφορές για την υποστήριξη του.
Μαζί με μια ολόκληρη ενότητα αφιερωμένη στην ψυχική υγεία, το Youth.gov περιλαμβάνει επίσης θέματα για τη νεολαία όπως η πρόληψη του εκφοβισμού, η δικαιοσύνη ανηλίκων, ο σεξουαλικός προσανατολισμός και η ταυτότητα φύλου, η υγεία των εφήβων και άλλα.
4. Φτάνω
Το ReachOut προσφέρει κάτι για όλους, είτε είστε νέος που αναζητά βοήθεια είτε γονέας. Χρειάζεστε βοήθεια σε θέματα ψυχικής υγείας όπως ο εθισμός, ο αυτοτραυματισμός ή το άγχος; Το ReachOut σας έχει καλύψει.
Αλλά αυτό που κάνει το ReachOut τόσο ξεχωριστό είναι ότι προσφέρει μια διαδικτυακή κοινότητα νέων και δωρεάν συνομιλίες με έναν συνομήλικο εργαζόμενο. Επιπλέον, εάν βρεθείτε ποτέ σε κατάσταση κρίσης, μπορείτε να κάνετε κλικ στο Επείγουσα Βοήθεια κουμπί για άμεση πρόσβαση στα στοιχεία επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης.
5. The Youth Mental Health Project
Το Youth Mental Health Project είναι ένας εξαιρετικός ιστότοπος εάν θέλετε να μάθετε ακριβώς τι είναι η ψυχική υγεία των νέων και τι είδους θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει.
Αυτή η τοποθεσία είναι ιδιαίτερα συμφέρουσα για γονείς και φροντιστές, καθώς προσφέρει κάτι που ονομάζεται Δίκτυο Υποστήριξης Γονέων. Εδώ, ως γονέας, έχετε την επιλογή να γίνετε συντονιστής, να συμμετάσχετε σε μια εικονική συνάντηση υποστήριξης ή να αποκτήσετε πρόσβαση στην προσωπική υποστήριξη.
Αλλά μην ανησυχείτε, υπάρχουν και διαδικτυακοί πόροι για νέους, όπως δωρεάν, με δυνατότητα λήψης και εκτυπώσιμα φύλλα πληροφοριών και πόρων σχετικά με την ψυχική υγεία.
6. Ο φίλος σου για την ψυχική υγεία
Ο φίλος σας για την ψυχική υγεία ενθαρρύνει τους νέους να ξεχάσουν τη ντροπή που έρχεται συχνά με προβλήματα ψυχικής υγείας. Στην αρχική σελίδα, θα βρείτε διάφορες πνευματικές αναρτήσεις ιστολογίου, ειδήσεις και άρθρα, με τίτλους που κυμαίνονται από τα καλύτερα κίνητρα τραγούδια όλων των εποχών μέχρι την εξερεύνηση των DC Comics και την ψυχική υγεία.
Εναλλακτικά, μπορείτε ακόμη να μάθετε περισσότερα για συγκεκριμένες δραστηριότητες για τη βελτίωση της ψυχικής σας υγείας όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός. Ο ιστότοπος Your Mental Health Pal διαθέτει επίσης ένα διασκεδαστικό ηλεκτρονικό κατάστημα όπου μπορείτε να αγοράσετε αφίσες σχετικά με την ψυχική υγεία, αυτοκόλλητα, μπλουζάκια, κούπες, σχεδιαστές και θήκες τηλεφώνων.
7. Healthline
Η Healthline είναι γνωστή για την παροχή αξιόπιστων ιατρικών πληροφοριών και συμβουλών υγείας. Και αυτό που το ξεχωρίζει είναι ότι όλα τα άρθρα ελέγχονται ιατρικά από επαγγελματίες.
Αν και το Healthline απευθύνεται σε άτομα όλων των ηλικιών και όχι μόνο σε θέματα ψυχικής υγείας που σχετίζονται με τη νεολαία, περιλαμβάνει στρατηγικές και πόρους ειδικά για νέους κάτω από Healthline Youth στο Focus Ενότητα.
Μπορείτε να επισκεφτείτε αυτήν την περιοχή για να βρείτε δημοσιεύσεις για θέματα όπως η αντιμετώπιση των σημείων κατάθλιψης σε παιδιά και εφήβους και η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή για το παιδί σας. Επιπλέον, μπορείτε να βρείτε τα καλύτερα βιβλία για το άγχος για παιδιά και ακόμη και να κάνετε ένα εξατομικευμένο κουίζ βιβλίων για να λάβετε μια προτεινόμενη λίστα βιβλίων.
8. The Trevor Project
Αν αναζητάτε υποστήριξη ως νέος LGBTQ και δεν ξέρετε πού να τη βρείτε, το The Trevor Project είναι η πλατφόρμα για εσάς. Ο ίδιος ο οργανισμός εστιάζει κυρίως στην πρόληψη της αυτοκτονίας και την παρέμβαση σε κρίσεις, επομένως στον ιστότοπο θα βρείτε επιλογές είτε για συνομιλία, είτε για κλήση ή για γραπτό μήνυμα με έναν εκπαιδευμένο σύμβουλο.
παρακολουθήστε ταινίες δωρεάν χωρίς λήψη
Επιπλέον, θα βρείτε πλήθος πληροφοριών σχετικά με την ψυχική υγεία και πόρους για συγκεκριμένα θέματα, όπως η πρόληψη του αυτοτραυματισμού, η μαύρη νεολαία LGBTQ και ο τρόπος αυτοφροντίδας. Μαζί με την ψυχική υγεία, το The Trevor Project είναι επίσης ένα εξαιρετικό μέρος για τους νέους να μάθουν περισσότερα για την ταυτότητα φύλου και τον σεξουαλικό προσανατολισμό.
9. Πολύ καλά μυαλό
Θέλετε να μάθετε για την ψυχική υγεία των παιδιών και την οικογενειακή θεραπεία; Ή μήπως θέλετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα νέα και την έρευνα για την ψυχική υγεία; Ό,τι χρειάζεστε, η Verywell Mind προσφέρει καθοδήγηση ψυχικής υγείας και πληροφορίες από το Α έως το Ω.
Η αγχώδης διαταραχή, η ΙΨΔ και η παιδική ΔΕΠΥ είναι μόνο μια χούφτα θεμάτων ψυχικής υγείας που καλύπτονται, τα οποία ελέγχονται και γράφτηκαν από ειδικούς. Τούτου λεχθέντος, μπορείτε πραγματικά να χρησιμοποιήσετε το Verywell Mind βελτιώστε την ψυχική σας υγεία με έρευνα .
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το Verywell Mind είναι το καλύτερο για γονείς και φροντιστές που αναζητούν διαδικτυακούς πόρους. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι νέοι δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν τον ιστότοπο για να αναζητήσουν βοήθεια αμέσως, ειδικά εάν περνούν κρίση.
10. Ο Ισχυρός
Το The Mighty είναι ένας από τους καλύτερους ιστότοπους για τους νέους να βρουν αξιόπιστους πόρους, υποστήριξη και πληροφορίες σχετικά με την ψυχική υγεία. Και το Εξερευνώ Η σελίδα είναι όπου μπορείτε να βρείτε οτιδήποτε ψάχνετε, είτε θέλετε να κάνετε αναζήτηση χρησιμοποιώντας μια λέξη-κλειδί ή φράση είτε να διαβάσετε ιστορίες και δημοσιεύσεις από πραγματικούς ανθρώπους.
Το Mighty προσφέρει επίσης Ομάδες , ένας καταπληκτικός τρόπος για τους ομοϊδεάτες τους νέους να συνομιλούν και να μοιράζονται αυτό που περνάνε, είτε πρόκειται για χρόνιες ασθένειες, αναπηρίες, κατάθλιψη ή τραύμα. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να κάνετε λήψη της εφαρμογής The Mighty για κινητά (διαθέσιμη για iOS και Android ) εάν ψάχνετε για ένα εφαρμογή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία .
Η καλή ψυχική υγεία ξεκινά από τη νεολαία
Όταν πρόκειται για νέους, προβλήματα ψυχικής υγείας μπορεί να προκύψουν για διάφορους λόγους. Μπορεί να υπάρχουν προβλήματα στο σχολείο, στο κολέγιο ή στην εργασία ή μπορεί να υπάρχουν στην οικογένεια. Εναλλακτικά, η ψυχική υγεία μπορεί να επηρεαστεί από τα τακτικά σκαμπανεβάσματα στη ζωή που βιώνουν οι νέοι.
Όποια και αν είναι η αιτία, είναι ζωτικής σημασίας οι έφηβοι να λάβουν τη βοήθεια που χρειάζονται, είτε με τη μορφή ενός ενημερωτικού διαδικτυακού άρθρου, μιας ομάδας υποστήριξης ή μιας τηλεφωνικής γραμμής αντιμετώπισης κρίσεων. Γι' αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε και να επισκέπτεστε αυτούς τους ιστότοπους ψυχικής υγείας για νέους.