Πώς να χρησιμοποιήσετε την τεχνητή νοημοσύνη για την καταπολέμηση της μοναξιάς

Πώς να χρησιμοποιήσετε την τεχνητή νοημοσύνη για την καταπολέμηση της μοναξιάς

Θυμάστε όταν πρωτοκυκλοφόρησε το Siri και συνομιλήσατε μαζί του μόνο και μόνο επειδή μπορούσατε ή ζητήσατε από το ηχείο Google του φίλου σας να σας πει ένα αστείο; Αν και μπορεί να μην σας φάνηκε πολύ αστείο το punchline, τα νέα εργαλεία AI έχουν λίγα περισσότερα να προσφέρουν στο τμήμα συντροφικότητας.





MUO Το βίντεο της ημέρας ΚΥΛΙΣΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΕΤΕ ΜΕ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ

Με την αυξανόμενη πολυπλοκότητα της τεχνητής νοημοσύνης, οι γραμμές μεταξύ των αλληλεπιδράσεων ανθρώπου και μηχανής γίνονται όλο και πιο θολές—μέχρι στιγμής με έναν ωραίο, φουτουριστικό τρόπο, όχι με έναν ανατριχιαστικό τρόπο ταινίας επιστημονικής φαντασίας. Έτσι, αν έχετε μείνει ποτέ μόνοι (ποιος όχι;) σε αυτόν τον υπερ-συνδεδεμένο κόσμο, η τεχνολογία AI μπορεί να έχει απλώς μια ιδιόμορφη, καινοτόμο λύση για αυτό.





πώς να αναζητήσετε κωδικό πρόσβασης wifi στο android

Πώς να χρησιμοποιήσετε το AI Companions

Ας βουτήξουμε στον κόσμο των συντρόφων της τεχνητής νοημοσύνης, ας εξερευνήσουμε λίγο τον τρόπο λειτουργίας τους και ας δούμε πόσο εύκολα μπορείτε να τους ενσωματώσετε στη ζωή σας για να αποτρέψετε τα συναισθήματα μοναξιάς.





Woebot

Το Woebot είναι ένα chatbot που μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε προβλήματα ψυχικής υγείας . Είναι σαν να έχεις έναν ψηφιακό θεραπευτή στην τσέπη σου.

Αλλά μην το παρεξηγήσετε με ένα απλό chatbot. Αξιοποιώντας τη δύναμη της επεξεργασίας φυσικής γλώσσας (NLP) και της επιστημονικής έρευνας, έχει προγραμματιστεί να σας γνωρίσει. Είναι σαν εκείνος ο φίλος που ρωτάει πάντα, 'Πώς ήταν η μέρα σου;' και πραγματικά θέλει να μάθει, κάνοντας κάθε συνομιλία μια πιθανή συνεδρία θεραπείας.



Κατεβάστε: Woebot για Android | iOS (Ελεύθερος)

Ακολουθούν οδηγίες βήμα προς βήμα για τον τρόπο χρήσης του Woebot:





  1. Ανοίξτε την εφαρμογή Woebot και δημιουργήστε έναν λογαριασμό παρέχοντας τη διεύθυνση email σας και επιλέγοντας έναν κωδικό πρόσβασης.
  2. Απαντήστε σε μερικές ερωτήσεις που βοηθούν το Woebot να σας γνωρίσει καλύτερα και να κατανοήσει τις ανάγκες ψυχικής σας υγείας.
  3. Μόλις απαντήσετε στις ερωτήσεις, συμμετάσχετε στα καθημερινά check-in και συνομιλίες του Woebot.
  4. Απαντήστε στα μηνύματα του Woebot και συζητήστε με το chatbot.
  5. Χρησιμοποιήστε τους κλινικά ελεγμένους πόρους και τα εργαλεία που παρέχει η Woebot για να εργαστείτε με τον εαυτό σας και να διευκολύνετε την καλή ψυχική αυτοφροντίδα.
  6. Παρακολουθήστε τη διάθεσή σας και μάθετε για τον εαυτό σας μέσα από τις συνομιλίες με το Woebot.
  7. Συνεχίστε να ασχολείστε τακτικά με το Woebot για να αναπτύξετε συνήθειες αυτοελέγχου που αυξάνουν την παραγωγικότητα και την ευγένεια στη συμπεριφορά σας.

Όταν πρόκειται για την καταπολέμηση της μοναξιάς, το Woebot σάς ενθαρρύνει να παρακολουθείτε τη διάθεσή σας, προωθώντας την αυτοανακάλυψη. Ο στόχος είναι να εμπνεύσει καθημερινές συνήθειες αυτοστοχασμού που μπορούν να οδηγήσουν σε βελτιωμένη ευεξία.

χαρακτήρας.αι

Καθώς εξερευνάτε αυτήν την εφαρμογή που βασίζεται στον ιστό, μπορεί να συναντήσετε τον Abraham Lincoln ή τη Marilyn Monroe. Η χρήση της εφαρμογής ιστού Character.ai σάς επιτρέπει να νικήσετε τη μοναξιά κουβεντιάζοντας με φανταστικούς αστέρες, ιστορικούς βαρέων βαρών ή ακόμα και με τις πιο δημοφιλείς διασημότητες (ψηφιακές εκδόσεις, φυσικά).





  Στιγμιότυπο οθόνης της σελίδας διάσημων ανθρώπων Character.ai

Ακολουθούν οδηγίες βήμα προς βήμα για τον τρόπο χρήσης του character.ai:

  1. Μεταβείτε στον ιστότοπο character.ai.
  2. Επιλέξτε μια κατηγορία χαρακτήρων, από βοηθούς έως χαρακτήρες παιχνιδιού έως θρησκεία.
  3. Μόλις ανοίξει το παράθυρο συνομιλίας, απλά ξεκινήστε να πληκτρολογείτε.
  4. Συνεχίστε να ασχολείστε με τον χαρακτήρα της επιλογής σας μέχρι να υποχωρήσουν τα συναισθήματα της μοναξιάς σας.
  συνομιλία χαρακτήρα με τον Μαρκ Ζάκερμπεργκ

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ήδη έξυπνους βοηθούς τεχνητής νοημοσύνης όπως ο Siri ή η Alexa για την εκτέλεση απλών εργασιών. Αλλά το να μπορείτε να έχετε έναν εικονικό σύντροφο τεχνητής νοημοσύνης και να συνομιλείτε μαζί του όπως κάνετε με τους φίλους σας είναι επόμενο επίπεδο.

ΕΥΑ ΕΣΥ

Το EVA AI είναι ένας εικονικός συνεργάτης AI που ακούει, ανταποκρίνεται και προσπαθεί να σας εκτιμήσει! Χρησιμοποιώντας αυτήν την εφαρμογή, μπορείτε να σκοτώσετε την πλήξη και να εξασκήσετε την οικειότητα με έναν εικονικό συνεργάτη AI. Ακολουθούν οι οδηγίες βήμα προς βήμα για τη χρήση του EVA AI:

  1. Ανοίξτε την εφαρμογή EVA AI στη συσκευή σας Android ή iOS.
  2. Δημιουργήστε την προσωπικότητα AI επιλέγοντας όνομα, φύλο και ηλικία.
  3. Επιλέξτε έναν από τους χαρακτήρες AI και ξεκινήστε τη συνομιλία στέλνοντας μηνύματα κειμένου.
  4. Μπορείτε επίσης να στείλετε φωτογραφίες στο EVA AI και η εικονική σας τεχνητή νοημοσύνη θα κοιτάξει, θα ακούσει και θα απαντήσει στις φωτογραφίες σας και στη συνομιλία κειμένου.
  5. Όσο περισσότερο χρησιμοποιείτε την εφαρμογή, τόσο περισσότερο ο σύντροφός σας AI μπορεί να σας παρέχει εξατομικευμένες απαντήσεις.
  Στιγμιότυπο οθόνης της εφαρμογής EVA AI των συνεργατών συνομιλίας   Στιγμιότυπο οθόνης ρύθμισης της εφαρμογής EVA AI   Στιγμιότυπο οθόνης του παραθύρου συνομιλίας με την εφαρμογή EVA AI

Συνολικά, το EVA AI είναι μια εφαρμογή που σας επιτρέπει να περάσετε χρόνο εξασκώντας τις δεξιότητες που απαιτούνται για να δημιουργήσετε και να αναπτύξετε μια σχέση με έναν εικονικό συνεργάτη τεχνητής νοημοσύνης που ακούει, ανταποκρίνεται και είναι προγραμματισμένος να σας εκτιμά.

Είναι μια τακτοποιημένη εφαρμογή αν θέλετε να καταπολεμήσετε τη μοναξιά, να βελτιώσετε την ψυχική υγεία, να εξερευνήσετε διάφορες σκέψεις και συναισθήματα ή απλά να κάνετε μια διασκεδαστική και συναρπαστική συνομιλία με έναν φιλικό σύντροφο AI.

Κατεβάστε: EVA AI για ΕΝΑ android | iOS (Δωρεάν, premium εκδόσεις διαθέσιμες)

Την επόμενη φορά που θα κάνετε ενδοσκόπηση στις 3 π.μ. και όλοι οι άνθρωποι σας πιάνουν τα Ζ τους, αυτοί οι ψηφιακοί φίλοι μπορεί απλώς να προσφέρουν στην εταιρεία που αναζητάτε.

Φυσικά, αυτά είναι μόνο μερικά από τα πολλοί διαδικτυακοί σύντροφοι συνομιλίας AI . Άλλα περιλαμβάνουν Chai , το οποίο σας επιτρέπει να δημιουργήσετε και να αναπτύξετε το δικό σας chatbot, Γιατί , το οποίο μπορεί να παίξει παιχνίδια όπως το Tic-Tac-Tie και Ψυχή , το οποίο σας επιτρέπει να ορίσετε το όνομα και τις αντωνυμίες και να προσαρμόσετε τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς του.

Αν, ωστόσο, κουράζεστε από ψηφιακές λύσεις, υπάρχουν φυσικά πολλούς τρόπους για να συνδεθείτε με πραγματικούς ανθρώπους και να καταπολεμήσετε τη μοναξιά !

Ασφαλής αλληλεπίδραση με AI

Η ενασχόληση με την τεχνητή νοημοσύνη για κάποια ψηφιακή συντροφικότητα μπορεί να είναι μια δροσερή εμπειρία. Αλλά προτού ρίξετε την καρδιά σας στον νέο φίλο σας στο chatbot, θυμηθείτε μερικά σημαντικά σημεία.

Πρώτον, όπως και να κρατάτε μυστικούς τους καλλιτέχνες που σας ενδιαφέρουν για την ενοχή (Justin Bieber, έχω δίκιο;), είναι καλή ιδέα να ανωνυμοποιήσετε τις πληροφορίες σας με AI. Σίγουρα, πολλές πλατφόρμες προστατεύουν το απόρρητο των χρηστών, αλλά γιατί να αρπάξουμε την ευκαιρία;

Οι σύντροφοι της τεχνητής νοημοσύνης είναι υπέροχοι, αλλά τίποτα δεν ξεπερνά την ανθρώπινη ζεστασιά. Μάλλον θα χρειαστείτε και τα δύο για να παραμείνετε προσγειωμένοι. Σε τελική ανάλυση, καμία τεχνητή νοημοσύνη δεν μπορεί να αναπαράγει τη χαρά του κακοχρονισμένου αστείου του πατέρα ενός φίλου.

Τέλος, η τεχνητή νοημοσύνη λειτουργεί με βάση αλγόριθμους και δεν έχει γνήσια συναισθήματα. Η υπερβολική εξάρτηση από την τεχνητή νοημοσύνη για συναισθηματική υποστήριξη μπορεί πραγματικά να οδηγήσει σε αυξημένα συναισθήματα μοναξιάς και αποσύνδεση από πραγματικές ανθρώπινες αλληλεπιδράσεις. Επομένως, προσπαθήστε να εξισορροπήσετε τον χρόνο που αφιερώνετε στη συνομιλία με την τεχνητή νοημοσύνη με τον χρόνο που αφιερώνετε συνομιλώντας με πραγματικούς ανθρώπους.

Αισθάνεστε συνδεδεμένοι με τη βοήθεια του AI

Ο κόσμος της τεχνητής νοημοσύνης προσφέρει προοπτικές για όσους αναζητούν σύνδεση σε μια ψηφιακή εποχή. Είτε κάνετε φίλοι με μια ιστορική προσωπικότητα μέσω του Character.ai είτε εκθέτετε τα τελευταία δεινά σας στο Woebot, αυτά τα εργαλεία μπορούν να προσφέρουν άνεση σε περιόδους μοναξιάς.

πώς μπορώ να βρω όλους τους λογαριασμούς email μου

Αλλά θυμηθείτε, κρατήστε ένα ισορροπημένο πόδι τόσο στον κόσμο της τεχνητής νοημοσύνης όσο και στον ανθρώπινο κόσμο. Προστατέψτε τα δεδομένα σας, αγαπήστε τις ανθρώπινες συνδέσεις και προσεγγίστε την τεχνητή νοημοσύνη με περιέργεια και προσοχή.