Home-theater-designers
Είτε είστε ελεύθεροι είτε σε σχέση, το να βγείτε σόλο ραντεβού είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας και να βελτιώσετε τη συνολική σας ευημερία.
Η ιδέα να πάρετε τον εαυτό σας σόλο ραντεβού μπορεί να φαίνεται τρομακτική, ειδικά αν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε. Για να σας βοηθήσουμε, έχουμε συγκεντρώσει τον ακόλουθο οδηγό — πλήρη με ιδέες για ραντεβού και συμβουλές για τον προγραμματισμό και τη δέσμευσή τους.
ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΒΙΝΤΕΟ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
Τι είναι ένα ραντεβού σόλο;
Ένα σόλο ραντεβού είναι ακριβώς όπως ακούγεται: μια διασκεδαστική εκδήλωση ή μια ειδική περίσταση που απολαμβάνετε μόνοι σας!
Τα ραντεβού μεμονωμένα δεν έχουν να κάνουν απαραίτητα με το 'ρομαντικό ραντεβού με τον εαυτό σας'—η ιδέα είναι να περάσετε ποιοτικό χρόνο με τον εαυτό σας και να επανασυνδεθείτε με τα πράγματα που πραγματικά απολαμβάνετε. Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα από το να πάρετε τον εαυτό σας σε ένα μόνο ραντεβού και μπορεί να είναι μια μορφή αυτοφροντίδας.
Αναλαμβάνοντας δραστηριότητες που κανονικά θα κάνατε μόνο με έναν σύντροφο - όπως ένα ραντεβού για καφέ, να πάτε στον κινηματογράφο ή να δειπνήσετε έξω - θα προκαλέσετε και θα βελτιώσετε την αυτοπεποίθησή σας. Το να απολαμβάνετε σόλο ραντεβού μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε ήσυχοι στη δική σας παρέα και τελικά να σας βοηθήσει να βρείτε την ευτυχία χωρίς να εξαρτάστε από κανέναν άλλον.
Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να ανεβάσει την αυτοεκτίμησή σας, η οποία, σύμφωνα με τον α Μελέτη PubMed Central , συνδέεται με βελτιωμένη υγεία και ευεξία.
Ιδέες για μεμονωμένα ραντεβού για να ξεκινήσετε
Εάν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε, επιλέξτε μία ή δύο από τις ιδέες από την παρακάτω λίστα για να προγραμματίσετε το πρώτο σας ραντεβού μεμονωμένα:
- Πάρτε τον εαυτό σας σε ένα ραντεβού σόλο καφέ. Απολαύστε την ατμόσφαιρα, αλλά προσπαθήστε αντισταθείτε στο να μετακινηθείτε χωρίς σκέψη στο Instagram ενώ είστε εκεί (η ανάγνωση ενός βιβλίου επιτρέπεται!)
- Κάντε μια βόλτα με το ποδήλατο στην αγαπημένη σας γραφική διαδρομή.
- Κάντε κράτηση σε μια αίθουσα μπόουλινγκ, γήπεδο μίνι γκολφ ή παιχνίδια arcade για μια διασκεδαστική βραδιά ραντεβού με σόλο.
- Ετοιμάστε ένα πικνίκ και βρείτε ένα τοπικό γραφικό μέρος για να απολαύσετε.
- Πηγαίνετε στον κινηματογράφο για μια σόλο ταινία ραντεβού.
- Δοκιμάστε ένα roller disco ή ένα παγοδρόμιο.
- Περιποιηθείτε τον εαυτό σας στην άνεση και την ιδιωτικότητα του σπιτιού σας.
- Πηγαίνετε σε ένα θεματικό πάρκο.
- Βρείτε τα τοπικά αξιοθέατα και περάστε την ημέρα παίζοντας τον τουρίστα.
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν ατελείωτες ιδέες για σόλο ραντεβού για να διαλέξετε. Στην πραγματικότητα, οποιαδήποτε διασκεδαστική δραστηριότητα μπορείτε να σκεφτείτε που σας καλεί είναι ιδανική. Στη συνέχεια, ας δούμε πώς να προγραμματίσετε σόλο ραντεβού.
Πώς να προγραμματίσετε τακτικά ραντεβού μόνοι σας για να ενισχύσετε την ευημερία σας
Δεν υπάρχουν καθορισμένοι κανόνες όταν πρόκειται να βγείτε σόλο ραντεβού — η ιδέα είναι να διασκεδάσετε!
Για να ξεκινήσετε, φτιάξτε μια λίστα με διασκεδαστικές δραστηριότητες ή ιδέες για ραντεβού που πάντα θέλατε να δοκιμάσετε (ή χρησιμοποιήστε τις παραπάνω προτάσεις μας). Στη συνέχεια, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να προγραμματίσετε και να δεσμευτείτε για το πρώτο σας σόλο ραντεβού.
1. Προγραμματίστε χρόνο για τον εαυτό σας
Πρέπει να αντιμετωπίζετε την ώρα του σόλο ραντεβού σας ως πραγματικό ραντεβού—είναι μια δέσμευση και δεν θέλετε να σηκωθείτε! Χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή ημερολογίου για να αποκλείσετε την ώρα στο πρόγραμμά σας, είτε το βράδυ, είτε κατά τη διάρκεια της ημέρας είτε το Σαββατοκύριακο.
Το Ημερολόγιο Google είναι μία από τις καλύτερες εφαρμογές ημερολογίου για διαχείριση χρόνου . Είναι απλό στη χρήση, ευρέως διαθέσιμο και συμβατό σε διαφορετικά λειτουργικά συστήματα. Προσθέστε τις σόλο ημερομηνίες σας στο ημερολόγιό σας, για να μην απογοητεύσετε τον εαυτό σας ή την αυτοπεποίθησή σας.
Κατεβάστε: Ημερολόγιο Google για Android | iOS (Ελεύθερος)
2. Βρείτε και αποθηκεύστε τοποθεσίες Ideal Solo Date
Για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα σας λείπουν ποτέ ιδέες για μεμονωμένα ραντεβού, αποθηκεύστε τις ιδέες σας ως τοποθεσίες σε μια εφαρμογή χάρτη. Εάν, για παράδειγμα, ένα 'καφέ ραντεβού' περιλαμβάνεται στη λίστα ιδεών σας για ραντεβού, αναζητήστε καφετέριες που θέλετε να επισκεφτείτε και αποθηκεύστε τις σε μια εφαρμογή χάρτη.
Ένας εύκολος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να αποθηκεύστε μέρη στους Χάρτες Google . Μπορείτε να δημιουργήσετε μια συλλογή από αποθηκευμένα μέρη ειδικά για ραντεβού μεμονωμένα, ώστε να έχετε πάντα μια λίστα με πράγματα που πρέπει να κάνετε μαζί σας. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε σημειώσεις σε μέρη που έχετε αποθηκεύσει και να τα επισημάνετε ως επισκέψιμα μόλις βρεθείτε εκεί.
Κατεβάστε: Χάρτες Google για Android | iOS (Ελεύθερος)
3. Γίνετε τουρίστας στη δική σας πόλη
Δεν χρειάζεται απαραίτητα να διανύσετε μίλια για να βρείτε την τοποθεσία που ονειρεύεστε μόνοι σας. Πόσο καλά γνωρίζετε την περιοχή σας; Έχετε επισκεφθεί ποτέ τα τοπικά καφέ ή εστιατόρια της περιοχής σας; Τι γίνεται με τα κοντινά τουριστικά αξιοθέατα; Η μισή απόλαυση των σόλο ραντεβού μπορεί να είναι η ανακάλυψη νέων τοποθεσιών και εμπειριών, οπότε μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε τοπικά.
Μπορείτε να εγκαταστήσετε μια εφαρμογή σχεδιασμού ταξιδιού για να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε ένα δρομολόγιο μεμονωμένης ημερομηνίας. Ορισμένοι εύχρηστοι ιστότοποι, όπως π.χ Τέλος χρόνου ή Eventbrite , να σας δείξει τι συμβαίνει στην περιοχή σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να εγκαταστήσετε ένα από τα καλύτερες εφαρμογές για την ανακάλυψη κοντινών γεγονότων για να εμπνεύσετε τα σόλο ραντεβού σας.
Κατεβάστε: Eventbrite για Android | iOS (Δωρεάν αγορές εντός εφαρμογής)
4. Χαρίστε στον εαυτό σας ένα βραδινό δείπνο με μόνο ραντεβού
Υπάρχουν δύο τρόποι με τους οποίους μπορείτε να απολαύσετε ένα βραδινό δείπνο με μόνο ραντεβού: να βγείτε έξω για δείπνο ή να μαγειρέψετε ένα γκουρμέ γεύμα στο σπίτι.
Μην ξεχνάτε ότι το YouTube είναι γεμάτο με άφθονο εκπαιδευτικό περιεχόμενο μαγειρικής. Εναλλακτικά, αν νιώθετε αυτοπεποίθηση και θέλετε να πάρετε τον εαυτό σας για δείπνο, αυτά Οι εφαρμογές επιλογής εστιατορίου μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε πού θα φάτε .
Αν θέλετε να μάθετε πώς να μαγειρεύετε ως μέρος της πρόκλησης για ραντεβού μεμονωμένα, μπορείτε επίσης να βρείτε πολλά διαδικτυακά μαθήματα μαγειρικής για να φτιάξετε νόστιμα δείπνα .
5. Κάντε κράτηση για ένα μίνι διάλειμμα
Ποια θα μπορούσε να είναι καλύτερη μορφή αυτοεξυπηρέτησης από το να κάνετε κράτηση για ένα μίνι διάλειμμα; Μια μελέτη από το Αμερικάνικη Ομοσπονδία Ψυχολογίας ισχυρίζεται ότι μπορεί να προάγει την ψυχική υγεία, τη σωματική βελτίωση, την αυξημένη παραγωγικότητα και τη συνολική ικανοποίηση από τη ζωή.
Η Airbnb είναι μια δημοφιλής εφαρμογή για κρατήσεις διακοπών και είναι εύκολο να βρείτε αποδράσεις το Σαββατοκύριακο ή μικρά διαλείμματα. Εάν δεν το έχετε χρησιμοποιήσει πριν, μην ανησυχείτε γιατί κράτηση για τις πρώτες σας διακοπές μέσω Airbnb είναι αρκετά εύκολο.
Κατεβάστε: Airbnb για Android Εγώ iOS (Ελεύθερος)
6. Journal Your Solo Date Journey
Εάν ο στόχος σας για σόλο ραντεβού είναι να βελτιώσετε τη γενική ευημερία και την αυτοπεποίθησή σας, αξίζει να καταγράψετε την πρόοδό σας. Η παρακολούθηση των συναισθημάτων, των φόβων, της αυτοπεποίθησης και των γενικών σκέψεών σας πριν και μετά τα σόλο ραντεβού σας μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τυχόν οφέλη ή βελτιώσεις που κάνετε.
η επιλογή διπλής εκκίνησης δεν εμφανίζεται στα Windows 10
Το ημερολόγιο θα σας επιτρέψει επίσης να μετρήσετε τον αριθμό των μοναχικών ημερομηνιών που επιτυγχάνετε και τον αριθμό των δραστηριοτήτων που είχατε αρκετή αυτοπεποίθηση για να δοκιμάσετε μόνοι σας.
Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε πολλές εφαρμογές ημερολογίου στο App Store και στο Play Store, αλλά η χρήση μιας εφαρμογής όπως το My Possible Self συνδυάζει το ημερολόγιο με την παρακολούθηση της διάθεσης για να σας δώσει μια πλήρη καταγραφή του ταξιδιού σας με ραντεβού.
Κατεβάστε: Ο πιθανός μου εαυτός για Android | iOS (Δωρεάν, συνδρομή διαθέσιμη)
Τα ραντεβού μόνοι μπορούν να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή σας
Το να βγείτε σόλο ραντεβού μπορεί να κάνει θαύματα για την αυτοπεποίθηση και την ευημερία σας. Εάν είστε λίγο νευρικοί, δοκιμάστε να χαρίσετε στον εαυτό σας ένα σόλο ραντεβού στο σπίτι, ώστε να μπορείτε να νιώσετε άνετα με το concept ιδιωτικά.
Μόλις πάρετε τον εαυτό σας στο πρώτο σας σόλο ραντεβού, που είναι το πιο δύσκολο κομμάτι, μπορείτε να ξεκινήσετε να προγραμματίζετε τακτικά ραντεβού σόλο. Είτε μία φορά την εβδομάδα, είτε μία φορά το μήνα είτε κάθε έξι μήνες, ο προγραμματισμός τακτικών ραντεβού σόλο όπου αφιερώνετε τον χρόνο και την προσοχή σας μόνο στον εαυτό σας μπορεί να ωφελήσει πολύ την ψυχική υγεία και την αυτοεκτίμησή σας.