Home-theater-designersΟι έλξεις είναι μια από τις πιο δύσκολες ασκήσεις για εκτέλεση, αλλά επενδύοντας σε μια μπάρα έλξης στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε αρκετή εξάσκηση για να την τελειοποιήσετε. Σε αυτό το άρθρο, παραθέτουμε μερικές από τις καλύτερες επιλογές που μπορούν να εγκατασταθούν στην πόρτα ή να τοποθετηθούν στον τοίχο.
Το Darimo υποστηρίζεται από αναγνώστες και ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια συνεργατών εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων στον ιστότοπό μας. Μάθετε περισσότερα .Εάν χρειάζεστε μια γρήγορη απάντηση, η καλύτερη μπάρα έλξης της πόρτας είναι η UMI Workout Bar , η οποία είναι μια premium επιλογή που ασκεί πίεση σε κάθε πλευρά του πλαισίου της πόρτας καθώς εφαρμόζεται το βάρος. Ο διαισθητικός σχεδιασμός σημαίνει ότι όσο περισσότερη πίεση ασκείται, τόσο πιο στιβαρή και σταθερή θα γίνει η μπάρα έλξης. Ωστόσο, εάν προτιμάτε μια επιτοίχια εναλλακτική, το Μέγιστη αντοχή TRX είναι η καλύτερη εναλλακτική που είναι ιδανική για γυμναστήρια στο σπίτι.
Για να βαθμολογήσουμε τις ράβδους ανύψωσης σε αυτό το άρθρο, βασίσαμε τις συστάσεις μας στην εμπειρία μας και στη δοκιμή πολλαπλών ράβδων ανύψωσης (όπως φαίνεται στο Πώς αξιολογήσαμε ενότητα παρακάτω). Πραγματοποιήσαμε επίσης ώρες έρευνας και εξετάσαμε μια σειρά από παράγοντες. Μερικοί από τους παράγοντες που λάβαμε υπόψη ήταν η ποιότητα κατασκευής, η ευκολία εγκατάστασης, το μέγιστο βάρος χρήστη, η άνεση των λαβών, η εγγύηση και η σχέση ποιότητας/τιμής.
Πίνακας περιεχομένων[ προβολή ]
Σύγκριση ράβδου έλξης
| Μπάρα έλξης | Τύπος | Μέγιστο Βάρος |
|---|---|---|
| UMI Workout Bar | Πλαϊνή Πόρτα | 200 κιλά |
| Πολυλειτουργικό Ultrasport | Πλαϊνή & Πάνω Πόρτα | 80 κιλά |
| Ultrasport 2-Way | Πλαϊνή Πόρτα | 100 κιλά |
| Magnoos Matador | Πλαϊνή & Κορυφαία Πόρτα | 130 κιλά |
| Μέγιστη αντοχή TRX | Επιτοίχιο | 120 κιλά |
| JX Fitness Chin Up | Επιτοίχιο | 125 κιλά |
Η εγκατάσταση μιας ράβδου έλξης μπορεί να διαρκέσει λίγα μόνο λεπτά και οι περισσότερες δεν χρειάζονται καν βίδωμα ή τρύπημα. Οι πιο πρόσφατες προσφορές είναι πολύ πιο ανθεκτικές από τις πρώιμες εκδόσεις και έχουν σχεδιαστεί για να παραμένουν σταθερές και να υποστηρίζουν επιπλέον βάρος.
Παρακάτω είναι ένα λίστα με τα καλύτερα pull up bars που μπορεί να εγκατασταθεί σε πόρτα ή τοίχο και να υποστηρίζει χρήστες έως 200 KG.
Το καλύτερο Pull Up Bar
1. UMI Doorway Pull Up Bar
Το UMI της Amazon είναι μια premium μπάρα έλξης για το σπίτι ένα διαισθητικό σχέδιο που απλώνει την πίεση και στις δύο πλευρές του πλαισίου της πόρτας όταν εφαρμόζεται βάρος. Αυτό σημαίνει ότι όσο περισσότερο βάρος εφαρμόζεται, τόσο πιο ανθεκτικό γίνεται. Για ησυχία κατά τη χρήση, η μπάρα έλξης διαθέτει επίσης μηχανισμό κλειδώματος 360 μοιρών για την αποφυγή οποιασδήποτε περιστροφής.
Όσον αφορά τη ρύθμιση της ράβδου έλξης στο σπίτι, δεν απαιτεί βίδωμα ή τρύπημα και είναι μια απλή κίνηση περιστροφής για να επεκτείνει το μήκος της μεταξύ του πλαισίου της πόρτας.
Άλλα χαρακτηριστικά του UMI Pull Up Bar περιλαμβάνω:
αποσυνδεθείτε από το netflix στο roku
- Μέγιστο βάρος χρήστη 200 KG
- Κατασκευή από καθαρό ανοξείδωτο χάλυβα
- Εκτείνεται από 72 έως 92 cm
- Κλειδαριά από ανοξείδωτο χάλυβα 360 μοιρών
- Μαλακά χαλάκια PVC σε κάθε πλευρά
- Εργονομικές λαβές
- Υποστηρίζεται από ισόβια εγγύηση
Αν και ακριβό, είναι το απόλυτη μπάρα έλξης για το σπίτι που είναι κατασκευασμένο με τα υψηλότερα πρότυπα και είναι κατάλληλο για χρήστες έως 200 KG. Υποστηρίζεται ακόμη και από εγγύηση εφ' όρου ζωής, η οποία είναι επίσης ένα εξαιρετικό πρόσθετο μπόνους.
Τσέκαρέ το
2. Multifunctional Doorway Pull-Up Bar Ultrasport
Με διαφορά το το πιο δημοφιλές pull up bar στο Ηνωμένο Βασίλειο είναι της μάρκας Ultrasport. Είναι μια πολυλειτουργική μπάρα προπόνησης που προσαρμόζεται εύκολα στο πλαίσιο της πόρτας χωρίς βίδες και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στο πάτωμα για μια πλήρη προπόνηση σώματος.
Ως προς την κατασκευή του, το πλαίσιο χρησιμοποιεί ανθεκτικό ατσάλι και οι λαβές είναι κατασκευασμένες από αφρό υψηλής ποιότητας.
Άλλα χαρακτηριστικά του Ultrasport Adjustable Body Trainer περιλαμβάνω:
- Μέγιστο βάρος χωρητικότητας 80 KG
- Κατάλληλο για πλάτη κουφωμάτων από 61 έως 81 cm
- Δεν απαιτεί βίδες για την εγκατάσταση
- Ανθεκτική κατασκευή από χάλυβα
- Συνοδεύεται από εγχειρίδιο χρήσης
Συμπερασματικά, το Ultrasport Adjustable Body Trainer είναι η καλύτερη μπάρα έλξης για τα χρήματα που δεν απαιτεί βίδες και τοποθετείται σε λίγα λεπτά. ο το μόνο μειονέκτημα είναι η μέγιστη χωρητικότητα βάρους , γεγονός που το καθιστά ασυμβίβαστο για πολλούς χρήστες.
Τσέκαρέ το
3. Μπάρα έλξης πλαισίου Ultrasport
Ένα άλλο pull up bar της μάρκας Ultrasport είναι το δικό τους πιο προσιτή μπάρα προπόνησης 2 δρόμων . Είναι σχεδιασμένο να στερεώνεται στη θέση του χωρίς να απαιτείται βίδωμα ή τρύπημα και επεκτείνεται εντός του πλαισίου της πόρτας από 63 έως 93 cm.
Άλλα χαρακτηριστικά του Ultrasport 2 Way Bar περιλαμβάνω:
- Μέγιστο βάρος χρήστη 100 KG
- Κατασκευή από 100% ανοξείδωτο χάλυβα
- Διαφανή καουτσούκ κλείσιμο σε κάθε άκρο
- Άνετα μαξιλαράκια λαβής
- Παρέχεται με βίδες για μόνιμη εφαρμογή
- Διατίθεται σε μαύρο ή ασημί
Συνολικά, η μπάρα έλξης Ultrasport 2 Way είναι μια εξαιρετική ολόπλευρη επιλογή που υποστηρίζει έως και 100 KG και προσφέρει εξαιρετική σχέση ποιότητας-τιμής. Σε σύγκριση με εναλλακτικές λύσεις παρόμοιας τιμής, προσφέρει πολύ ανώτερη ποιότητα κατασκευής και δεν θα σας απογοητεύσει.
4. Magnoos Matador Home Pull-Up Bar
Το Magnoos Matador είναι μια άλλη premium επιλογή που συνδέεται με το πάνω και τα πλαϊνά του πλαισίου της πόρτας. Σύμφωνα με τη μάρκα, το σπίτι τους pull up bar είναι έως και 20 cm ψηλότερα παρά τις εναλλακτικές. Το πλεονέκτημα αυτού είναι ότι δεν χρειάζεται να σηκώνετε τα πόδια σας προς τα πάνω και βελτιώνει επίσης το εύρος της κίνησής σας ενώ εκτελείτε ένα τράβηγμα προς τα πάνω.
Ένα μοναδικό χαρακτηριστικό αυτής της συγκεκριμένης ράβδου έλξης είναι το γεγονός ότι διαθέτει επένδυση πλήρους επιφάνειας, που σημαίνει ότι μπορείτε να αναμίξετε την άσκησή σας και να εκτελέσετε στενά ή φαρδιά έλξεις.
Άλλα χαρακτηριστικά του Magnoos Matador περιλαμβάνω:
- Μέγιστη χωρητικότητα βάρους 130 KG
- Γέμισμα πλήρους επιφάνειας
- Διπλώνει μαζί για εύκολη αποθήκευση
- Εκτείνεται σε 92 cm
- Μαλακές λαβές αφρού
Συνολικά, το Magnoos Matador είναι φοβερό καλοφτιαγμένο σπιτικό pull up bar που έχει το μοναδικό πλεονέκτημα της επένδυσης πλήρους επιφάνειας για στενά ή φαρδιά έλξεις. Αν δεν ήταν για την premium τιμή, θα ήταν σίγουρα ακόμα πιο δημοφιλής από ό, τι είναι ήδη.
5. Μπάρα έλξης τοίχου TRX Max Strength
Μακράν το πιο ακριβό pull up bar που είναι κατάλληλο για μια σειρά ασκήσεων είναι η μπάρα προπόνησης Max Strength. Είναι μια επιτοίχια επιλογή που περιλαμβάνει 8 αντιολισθητικές λαβές για την εκτέλεση μιας μεγάλης σειράς προπονήσεων στο πάνω μέρος του σώματος.
Άλλα χαρακτηριστικά του Μπάρα προπόνησης TRX Max Strength περιλαμβάνω:
πότε βγήκε το xbox one
- Μέγιστο βάρος χρήστη 120 KG
- Κατασκευασμένο από στιβαρό ανοξείδωτο χάλυβα
- Αφρώδες λαβές που πιάνονται εύκολα
- Κατάλληλο για εσωτερική ή εξωτερική χρήση
- Παρέχεται με όλα τα απαραίτητα εξαρτήματα στερέωσης
- Ιδανικό για στερέωση ζώνες αντίστασης
Συμπερασματικά, η Max Strength Workout Bar είναι μια ακριβή επιλογή αλλά μια αξιόλογη επένδυση που δεν θα απογοητεύσει. Σας επιτρέπει να εκτελέσετε μια σειρά από ασκήσεις και υποστηρίζεται ακόμη και από α εγγύηση επιστροφής χρημάτων για απόλυτη ηρεμία.
6. Μπάρα έλξης JX FITNESS στον τοίχο
Μια πιο προσιτή και βασική μπάρα έλξης τοίχου είναι της μάρκας JX FITNESS. Αν και φθηνότερη επιλογή, είναι κατασκευασμένο από βαρέως τύπου χάλυβα και διαθέτει αναβαθμισμένες βίδες για πιο ασφαλή στερέωση σε οποιονδήποτε τοίχο του σπιτιού σας.
Για όσους επιθυμούν να συνδέσουν μια τσάντα διάτρησης, ηλεκτρικά σχοινιά ή ιμάντες, μπορούν να αγκιστρωθούν στη ράβδο μέσα σε δευτερόλεπτα μέσω των ατσάλινο γάντζων που είναι ενσωματωμένα στο πλαίσιο.
Άλλα χαρακτηριστικά του JX Fitness Pull Up Bar περιλαμβάνω:
- Μέγιστο βάρος χρήστη 125 KG
- Λαβές αφρού υψηλής πυκνότητας
- Κατασκευή από ανοξείδωτο χάλυβα
- Χαλύβδινοι γάντζοι για τη σύνδεση άλλου εξοπλισμού γυμναστικής
- Ενισχύθηκεδοκάρια και τριγωνική δομή στήριξης
- Υποστηρίζεται από δύο χρόνια εγγύηση
Συνολικά, το JX Fitness Pull Up Bar είναι α επιλογή υψηλής ποιότητας που είναι εύκολο στην εγκατάσταση και κατάλληλο για μια σειρά προπονήσεων. Είτε θέλετε να τονώσετε τη μέση σας είτε να διαμορφώσετε το πάνω μέρος του σώματός σας, μπορείτε να κάνετε ακριβώς αυτό χρησιμοποιώντας αυτήν τη μπάρα.
Πώς αξιολογήσαμε
Με τα χρόνια, δοκιμάσαμε και δοκιμάσαμε μια σειρά από ράβδους έλξης που έχουμε εγκαταστήσει στην πόρτα μας καθώς και στον τοίχο στο γυμναστήριο του σπιτιού μας.
ο ίδιος ο πόνος είναι ο πόνος του πελάτη
Όπως μπορείτε να δείτε στις παρακάτω φωτογραφίες, έχουμε εγκαταστήσει τόσο μια επιτοίχια ράβδο έλξης όσο και μια ράβδο ανύψωσης πόρτας, ενώ δοκιμάζουμε τις διάφορες επιλογές. Η επιτοίχια ράβδος έλξης εγκαταστάθηκε στο γυμναστήριο του σπιτιού μας επειδή υπήρχε διαθέσιμος χώρος, ενώ η μπάρα έλξης της πόρτας τοποθετήθηκε όποτε χρειαζόταν να τη χρησιμοποιήσουμε στο σπίτι μας.
Όσον αφορά το είδος που είναι καλύτερο, είναι θέμα προσωπικής προτίμησης. Για παράδειγμα, η επιλογή επιτοίχιας τοποθέτησης είναι ιδανική για όσους διαθέτουν γυμναστήριο στο σπίτι ή χώρο, επειδή προσφέρει μια σειρά διαφορετικών λαβών και επίσης αισθάνεται πιο στιβαρή. Ωστόσο, εάν δεν έχετε τον χώρο, η εναλλακτική της πόρτας είναι η τέλεια λύση που εγκαθίσταται σε λίγα λεπτά.
Αν ψάχνετε για μια μπάρα έλξης πόρτας, αναβαθμίσαμε από την παρακάτω φωτογραφία στη γραμμή προπόνησης UMI που εμφανίζεται στην κύρια εικόνα αυτού του άρθρου (στην κορυφή). Αυτό οφείλεται κυρίως στο ότι ήταν λιγότερο ογκώδες σε μέγεθος και προσφέρει ανώτερη ποιότητα. Αν και ήταν πιο ακριβό από πολλές από τις εναλλακτικές λύσεις, ήταν σίγουρα μια αξιόλογη επένδυση.
Εκτός από την εμπειρία μας και τη δοκιμή πολλαπλών ράβδων έλξης, βασίσαμε επίσης τις συστάσεις μας σε άφθονη έρευνα και σε διάφορους παράγοντες. Μερικοί από τους παράγοντες που λάβαμε υπόψη μας ήταν η ποιότητα κατασκευής, η ευκολία εγκατάστασης, το μέγιστο βάρος χρήστη, η άνεση των λαβών, η εγγύηση και η σχέση ποιότητας/τιμής.
συμπέρασμα
Είτε θέλετε να εγκαταστήσετε μια συρόμενη μπάρα στην πόρτα, στον τοίχο ή στην οροφή σας, υπάρχει μια σειρά από διαθέσιμες επιλογές. Σε αυτό το άρθρο, προτείνουμε μια εξαιρετική επιλογή που έχει υψηλή βαθμολογία και εύκολη εγκατάσταση.
Ωστόσο, για να αποφύγετε την απογοήτευση, σας συνιστούμε ανεπιφύλακτα να επιλέξετε μια επιλογή που μπορεί να υποστηρίξει το βάρος σας. Εάν δεν το κάνετε αυτό, μπορεί να προκληθεί επώδυνο ατύχημα το οποίο μπορεί επίσης να προκαλέσει ζημιά στο σημείο που τοποθετήθηκε η ράβδος.