Home-theater-designers
Εχεις πρόβλημα να παραμείνεις συγκεντρωμένος ; Εάν το πρόβλημα δεν είναι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορεί να αποσπάται ο θόρυβος.
Θα σας δείξουμε διάφορα χρώματα θορύβου που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την εστίαση και την παραγωγικότητά σας, καθώς και μερικά εργαλεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να δημιουργήσετε αυτούς τους υποστηρικτικούς θορύβους.
Τι είναι ο «Θόρυβος»;
Τα αυτιά μας ανιχνεύουν ήχους όταν μια αλλαγή πίεσης μετακινεί το τύμπανο μας. Ο ήχος πρέπει επίσης να εμπίπτει σε ένα συγκεκριμένο εύρος συχνοτήτων. Ένας τόνος έχει μόνο μία συχνότητα ή περισσότερες σχετικές. Αντίθετα, ο θόρυβος διαθέτει εκατοντάδες ή χιλιάδες τυχαίες συχνότητες σε αυτό.
Ο λευκός θόρυβος μπορεί να είναι ήδη γνωστός: το πιο γνωστό χρώμα του ήχου. Είναι ένας συνδυασμός όλων των συχνοτήτων ήχου, γεγονός που του δίνει ένα αποτέλεσμα κάλυψης.
Υπάρχουν και άλλα χρώματα θορύβου. Αρχικά, θα διερευνήσουμε ορισμένα από αυτά σε βάθος. Στη συνέχεια, θα μάθετε τρόπους να εξαρτάστε από τα χρώματα θορύβου για να κάνετε περισσότερα.
Τι είναι ο ροζ θόρυβος;
Εκτός από το ότι περιέχει όλες τις συχνότητες, ο λευκός θόρυβος τις κατανέμει εξίσου. Ο ροζ θόρυβος είναι παρόμοιος, εκτός από τις χαμηλότερες συχνότητές του που είναι πιο εμφανείς. Σε μια τάξη μουσικής δημοτικού, μπορεί να έχετε μάθει για τις οκτάβες. Αντιπροσωπεύουν ομάδες οκτώ νότες.
Πίστωση εικόνας: Κωνσταντίνος Ντιαντίν /Unsplash
τι θα συμβεί αν δεν κάνω αναβάθμιση στα Windows 10
Οι υψηλότερες και χαμηλότερες νότες μιας οκτάβας ακούγονται παρόμοια με τα αυτιά. Αυτό συμβαίνει επειδή βρίσκονται στην ίδια κατηγορία γηπέδου. Επίσης, η υψηλότερη νότα μιας ομάδας οκτάβας είναι διπλάσια από τη συχνότητα της χαμηλότερης νότας.
Γιατί οι οκτάβες σχετίζονται με τον ροζ θόρυβο; Η ισχύς ανά hertz μειώνεται καθώς αυξάνεται η συχνότητα. Ωστόσο, ροζ θόρυβος έχει ίση ενέργεια ανά οκτάβα Το Ως αποτέλεσμα, οι περισσότεροι άνθρωποι το αντιλαμβάνονται ως ηχητικό.
Ακούγεται επίσης συχνά στη φύση όταν τα κύματα σκάνε, τα φύλλα θροΐζουν ή η βροχή πέφτει. Οι μηχανικοί ήχου το χρησιμοποιούν για να δοκιμάσουν πώς ανταποκρίνεται ο εξοπλισμός ήχου στις συχνότητες.
Τι είναι ο Brown Noise;
Σε σύγκριση με τον ροζ θόρυβο, ο καφέ θόρυβος παρουσιάζει μια ακόμη πιο σημαντική μείωση ισχύος καθώς αυξάνεται η συχνότητα. Αυτό σημαίνει ότι οι χαμηλές νότες έχουν τη μεγαλύτερη ενέργεια. Μερικοί άνθρωποι αναφέρονται επίσης ως κόκκινος θόρυβος επειδή τα κόκκινα φώτα έχουν επίσης χαμηλή συχνότητα.
Μπορεί να σας εκπλήξει να μάθετε ότι ο καφέ θόρυβος δεν πήρε το όνομά του από το χρώμα του. Αντίθετα, προέρχεται από ένας βοτανολόγος ονόματι Ρόμπερτ Μπράουν Το
Το 1827, ο Μπράουν ανακάλυψε σωματίδια που κινούνται τυχαία κοιτάζοντας τη γύρη σε μια λακκούβα κάτω από ένα μικροσκόπιο. Παρατήρησε ότι τα κομμάτια γύρης περιείχαν ακόμη μικρότερα σωματίδια μέσα τους. Επιπλέον, κινήθηκαν με έναν φαινομενικά τυχαίο τρόπο. Σήμερα, οι επιστήμονες αναφέρονται σε αυτό το κίνημα ως κίνηση Μπράουν.
Αυτή η επιστημονική αποκάλυψη συνδέεται με τον καφέ θόρυβο επειδή το ηχητικό του σήμα αλλάζει τυχαία από τη μια στιγμή στην άλλη. Επιστρέφοντας στις οκτάβες, ο καφέ θόρυβος έχει μείωση ενέργειας έξι ντεσιμπέλ ανά οκτάβα.
Μια σύντομη ματιά στα άλλα χρώματα θορύβου
Μπλε θόρυβος είναι παρόμοιο με τον ροζ θόρυβο και τον καφέ θόρυβο επειδή η ισχύς του αλλάζει με τη συχνότητα. Ωστόσο, καθώς η συχνότητα ανεβαίνει, αυξάνεται και η ενέργεια του ήχου, η οποία ουσιαστικά κάνει μπλε θόρυβο το αντίθετο του καφέ θορύβου Το
Τότε, υπάρχει μοβ θόρυβος Το Σκεφτείτε το ως το αντίστροφο του καφέ θορύβου σχετικά με τις οκτάβες. Με κάθε οκτάβα, η αντίστοιχη ισχύς ανεβαίνει κατά έξι ντεσιμπέλ.
Πίστωση εικόνας: Juja Han /Unsplash
Γκρι θόρυβος υπάρχει, επίσης. Έχει το μεγαλύτερο μέρος της ισχύος του στα υψηλά και χαμηλά άκρα του φάσματος συχνοτήτων. Ωστόσο, υπάρχει πολύ λίγη ενέργεια στο τμήμα που σχετίζεται με την ανθρώπινη ακοή. Αυτό σημαίνει ότι όταν οι άνθρωποι το εντοπίζουν, κάθε συχνότητα φαίνεται εξίσου δυνατή.
Επιπλέον, υπάρχει πράσινος θόρυβος , το οποίο βρίσκεται στο μέσο του φάσματος λευκού θορύβου.
Τελικά, μαύρος θόρυβος είναι σιωπή, συνήθως χρησιμοποιείται για την ακύρωση θορύβου.
Μπορεί να έχετε επίγνωση και άλλων χρωμάτων θορύβου, όπως το κίτρινο και το πορτοκαλί. Ωστόσο, μόλις καλύψαμε τους πιο συνηθισμένους τύπους.
Επιλέξτε τον σωστό θόρυβο για να αυξήσετε την παραγωγικότητα
Γιατί έχουν σημασία τα χρώματα θορύβου; Πολλοί άνθρωποι ακούνε συγκεκριμένα είδη μουσικής ενώ κάνουν εργασίες. Όπως αποδεικνύεται, η επιλογή ορισμένων χρωμάτων θορύβου θα μπορούσε να αυξήσει την παραγωγικότητα.
Σε ανοιχτό γραφείο ή χώρο συνεργασίας: Ροζ θόρυβος
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος ανιχνεύει τις ακουστικές αλλαγές και καθορίζει αν αξίζει την επεξεργασία των νέων πληροφοριών. Έτσι, μπορεί να χάσετε την εστίαση όταν χτυπά το τηλέφωνο του συνεργάτη σας στο γραφείο ή κάποιος γελάει στο δωμάτιο.
Ωστόσο, η χρήση εξοπλισμού συγκάλυψης ήχου μειώνει αυτό το αποτέλεσμα. Όταν εκπέμπει έναν σταθερό θόρυβο, ο εγκέφαλός σας δεν παρατηρεί τόσο άλλους ήχους στο περιβάλλον.
Πίστωση εικόνας: Χαβιέ Μόλινα /Unsplash
Νωρίτερα, μάθατε ότι ο λευκός θόρυβος περιέχει όλες τις συχνότητες, καθιστώντας αυτούς τους ήχους καλύτερους για συγκέντρωση. Ωστόσο, κάθε φορά που ανεβαίνει κατά μια οκτάβα, η ποσότητα των νέων ήχων υψηλής ενέργειας διπλασιάζεται. Τα ανθρώπινα αυτιά είναι πιο ευαίσθητα σε υψηλότερες συχνότητες από τις χαμηλότερες. Στην πραγματικότητα, ενισχύουν την εισροή υψηλής ενέργειας. Ως αποτέλεσμα, μερικοί άνθρωποι νιώθουν άβολα ακούγοντας λευκό θόρυβο σε ένα γραφείο.
Προσπαθήστε να ακούτε ροζ θόρυβο όταν βρίσκεστε σε έναν δυνατό χώρο εργασίας, όπως ένα γραφείο ανοιχτού χώρου. Λειτουργεί επίσης καλά σε έναν κοινόχρηστο χώρο εργασίας που νοικιάζετε ανά ώρα ή ημέρα. Ο ροζ θόρυβος εξισορροπεί τα γήπεδα και κατανέμει τις συχνότητες πιο ομοιόμορφα, σε αντίθεση με τον λευκό θόρυβο. Χρησιμοποιήστε το για να αυξήσετε τη συγκέντρωση και εκτιμήστε πόσο ευχάριστο είναι να ακούτε.
Όταν γράφετε: Ροζ θόρυβος
Maybeσως η δουλειά σας απαιτεί ένα σημαντικό ποσό γραφής πραγμάτων με σταθερό επίπεδο ακρίβειας. Σε αυτή την περίπτωση, σκεφτείτε να παίξετε ροζ θόρυβο καθώς γράφετε. Οι ερευνητές διαπίστωσαν μειώνει τους περισπασμούς που προκαλούνται από τους ανθρώπους που μιλούν και μειώνει τις παύσεις κατά τη διάρκεια της γραφής.
Όταν Μελετάτε: Λευκός Θόρυβος
Προσπαθείτε να κλείσετε και να ολοκληρώσετε ένα μάθημα συνεχούς εκπαίδευσης ή μια παρόμοια απαίτηση; Ο λευκός θόρυβος μπορεί να γίνει συνεργάτης της μελέτης σας, αλλά τα στοιχεία έρχονται σε αντίθεση με τα ίδια.
Ερευνητές από το University College του Λονδίνου είδαν λειτουργικές μαγνητικές τομογραφίες νεαρών ενηλίκων που άκουγαν λευκό θόρυβο. Διαπίστωσαν ότι κάτι τέτοιο προκάλεσε μικρές βελτιώσεις στην αναγνώριση εικόνας.
Πίστωση εικόνας: Μπρουκ Κέγκλ /Unsplash
Σε μια έρευνα αλλού, ένα άτομο διέπρεψε σε εργασίες ανάκλησης πληροφοριών κατά την αναπαραγωγή ήχων, είτε μουσικής είτε λευκού θορύβου. Αυτό το αποτέλεσμα ήταν σε σύγκριση με τη μάθηση και τη μνήμη σιωπηλά. Η ακουστική πληροφόρηση ήταν παρούσα κατά την αρχική εκμάθηση των πληροφοριών και την ανάκλησή τους. Ωστόσο, υπάρχει πιθανότητα το αποτέλεσμα να συνέβη λόγω της περιβαλλοντικής συνέπειας και όχι του ίδιου του θορύβου.
Είναι ενδιαφέρον ότι η μελέτη του University College διαπίστωσε ότι ο λευκός θόρυβος εξασθένησε τις ικανότητες ανάκλησης. Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι αυτά τα άτομα άκουσαν τα ερεθίσματα μέσω ακουστικών. Δεδομένου ότι αυτά τα αξεσουάρ ήχου βοήθησαν ήδη στον αποκλεισμό του θορύβου που αποσπά την προσοχή, ίσως ο λευκός θόρυβος να μην ήταν απαραίτητος.
Οι επιστήμονες έχουν επίσης βρει μια θετική σύνδεση μεταξύ της χρήσης λευκού θορύβου με παιδιά που έχουν προβλήματα ελλειμματικής προσοχής. Ωστόσο, ο θόρυβος επιδείνωσε την προσοχή σε εκείνους που χαρακτηρίζονται από κανονικά διαστήματα προσοχής. Θυμηθείτε, ο λευκός θόρυβος πνίγει τους ήχους. Η θεωρία είναι ότι πιθανότατα μειώνει τις διαταραχές συγκέντρωσης σε άτομα που είναι πιο ευαίσθητα σε αυτά. Ωστόσο, προκαλεί περισπασμούς για τους άλλους.
Για τη διευκόλυνση των διαταραχών ακοής: Καφέ θόρυβος
Perhapsσως υπάρχει μια διαγνωσμένη διαταραχή ακοής που περιορίζει την παραγωγικότητά σας. Στη συνέχεια, ο καφέ θόρυβος θα μπορούσε να κάνει τα αποτελέσματά του λιγότερο αισθητά. Συχνά οι ειδικοί ακοής συνιστούν στους ασθενείς να το ακούσουν αφού λάβουν διαγνώσεις υπερακουσίας ή εμβοής.
Πίστωση εικόνας: Juja Han /Unsplash
Η πρώτη διαταραχή προκαλεί υπερευαισθησία στους καθημερινούς ήχους. Η βαθιά, θορυβώδης φύση του καφέ θορύβου θα μπορούσε να κάνει τις σχετικές συχνότητες λιγότερο ενοχλητικές.
Επίσης, οι άνθρωποι που πάσχουν από εμβοές αντιμετωπίζουν προβληματικό κουδούνισμα στα αυτιά τους. Ορισμένα άτομα αναφέρουν ότι η ακρόαση του καφέ θορύβου τους κάνει να μην παρατηρούν το κουδούνισμα τόσο πολύ.
Η ακρόαση του καφέ θορύβου δεν υποκαθιστά τη λήψη επαγγελματικών συμβουλών σχετικά με υποψία ακοής. Ωστόσο, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μαζί με άλλες μεθόδους θεραπείας για να μειώσετε τα συμπτώματα.
Για να κοιμηθείτε: Ροζ θόρυβος
Η αποτυχία να βελτιώσετε τον τρόπο ύπνου σας θα μπορούσε να θέσει σε κίνδυνο την αποτελεσματικότητα όλων των σχεδίων παραγωγικότητας.
Ωστόσο, μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο Northwestern έδειξε ότι η ακρόαση του ροζ θορύβου θα μπορούσε να αυξήσει τον ύπνο. Αυτή η έρευνα επικεντρώθηκε σε ηλικιωμένους που εκτέθηκαν σε ροζ θόρυβο. Έκανε τα άτομα να κοιμούνται βαθύτερα και να αποδίδουν κατά μέσο όρο τρεις φορές καλύτερα στα τεστ μνήμης.
Πίστωση εικόνας: Κέλι Στίρετ /Unsplash
Οι επιστήμονες έδωσαν τις δοκιμές το βράδυ πριν ακούσουν τη διέγερση. Στη συνέχεια τα επανέλαβαν το επόμενο πρωί για να μετρήσουν την αλλαγή. Παλαιότερες μελέτες διερεύνησαν την επίδραση της διέγερσης θορύβου σε άλλες ηλικιακές ομάδες και έκαναν παρόμοια συμπεράσματα.
Πώς να προσθέσετε χρώματα θορύβου στην ημέρα σας
Μέχρι τώρα, είστε πιθανώς περίεργοι για τις επιπτώσεις που μπορεί να έχουν τα χρώματα θορύβου στην απόδοση της εργασίας σας. Η εύρεση είναι τόσο εύκολη όσο η αναπαραγωγή βίντεο YouTube για παραγωγικότητα. Πολλοί χρήστες κάνουν μεγάλα βίντεο με συγκεκριμένους τύπους θορύβου για να ακούσουν οι άνθρωποι.
Ωστόσο, υπάρχουν επίσης πολλές σκόπιμες εφαρμογές. Για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε Noisli Το
Προσφέρει ροζ, καφέ και λευκό θόρυβο, μαζί με συγκεκριμένους χαλαρωτικούς ήχους της φύσης. Υπάρχει επίσης μια λειτουργία χρονοδιακόπτη που λειτουργεί καλά για την προώθηση εξωπαραγωγικών χρονικών ορίων.
Κατεβάστε: Noisli Για ios | Android (1,99 $)
Τότε, υπάρχει Απλά θόρυβος Το Αναφέρεται ότι προσφέρει πιο καθαρές αναπαραστάσεις των θορύβων που αναφέρονται παραπάνω σε σύγκριση με άλλες εφαρμογές. Η εφαρμογή διαθέτει επίσης χρονοδιακόπτη ύπνου που κλείνει αυτόματα τη διεπαφή μετά από καθορισμένο χρόνο. Αυτή η δυνατότητα θα μπορούσε να αποφύγει την εξάντληση της μπαταρίας του τηλεφώνου σας καθώς κάνετε αναβολή.
Κατεβάστε: Απλά θόρυβος για ios (Δωρεάν με ήχους υψηλής ποιότητας)
Πώς χρησιμοποιείτε χρώματα θορύβου για εστίαση;
Πριν διαβάσετε αυτό το περιεχόμενο, μπορεί να σκεφτήκατε αυτόματα ότι ο θόρυβος αποσπά την προσοχή όλων. Ωστόσο, τώρα ξέρετε ότι βοηθά μερικούς ανθρώπους να γίνουν πιο παραγωγικοί. Αφού το δοκιμάσετε, ίσως διαπιστώσετε ότι είναι μια ευπρόσδεκτη προσθήκη στην ημέρα σας.
Σας εξέπληξε κάποιο από τα χρώματα θορύβου παραπάνω; Δοκιμάστε τα και πείτε μας πώς τα χρησιμοποιείτε στην παρακάτω ενότητα σχολίων!
Μερίδιο Μερίδιο Τιτίβισμα ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ Πώς να αλλάξετε την εμφάνιση και την αίσθηση της επιφάνειας εργασίας των Windows 10Θέλετε να μάθετε πώς να κάνετε τα Windows 10 να φαίνονται καλύτερα; Χρησιμοποιήστε αυτές τις απλές προσαρμογές για να κάνετε τα Windows 10 δικά σας.
Διαβάστε Επόμενο Σχετικά θέματα- Παραγωγικότητα
- Συμβουλές μελέτης
- Συγκεντρώνω
Η Kayla Matthews είναι ανώτερη συγγραφέας στο MakeUseOf που καλύπτει τεχνολογία ροής, podcast, εφαρμογές παραγωγικότητας και πολλά άλλα.
Περισσότερα από την Kayla MatthewsΕγγραφείτε στο newsletter μας
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για τεχνικές συμβουλές, κριτικές, δωρεάν ebooks και αποκλειστικές προσφορές!
Κάντε κλικ εδώ για εγγραφή