Home-theater-designers
Εάν αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα της κόπωσης των ματιών, η καλύτερη λύση είναι να αφιερώνετε λιγότερο χρόνο κοιτάζοντας οθόνες. Ωστόσο, εάν δεν έχετε την πολυτέλεια να αφαιρέσετε τα μάτια σας από την οθόνη σας, υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε την επίδρασή τους στα μάτια σας,
Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μια νέα αγορά μπορεί να μειώσει την καταπόνηση των ματιών στην οθόνη.
πώς να βρείτε τη διεύθυνση IP στον εκτυπωτή
1. Οι νέες οθόνες ενδέχεται να διαθέτουν DC Dimming
Η οθόνη σας πιθανότατα αποτελείται από πολλές μικρές διόδους εκπομπής φωτός (LED). Για να διατηρήσετε τα μάτια σας, αυτά τα LED μπορούν να μειωθούν για να μειώσουν το φως που εκπέμπουν.
Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τρόποι μείωσης των LED: μέσω διαμόρφωσης πλάτους παλμού (PWM) ή συνεχούς ρεύματος (DC). Στο PWM, οι λυχνίες LED ενεργοποιούνται και απενεργοποιούνται πολύ γρήγορα και όσο περισσότερο χρόνο περνούν στη λειτουργία «απενεργοποίησης», τόσο πιο σκούρο εμφανίζονται.
Το PWM χρησιμοποιείται σε οθόνες LED για μεγάλο χρονικό διάστημα και λειτουργεί καλά. Δυστυχώς, μπορεί επίσης να προκαλέσει τρεμόπαιγμα, το οποίο μπορεί να καταπονήσει τα μάτια. Είναι ιδιαίτερα αισθητό όταν η οθόνη σας είναι σε πολύ χαμηλά επίπεδα φωτεινότητας.
Το DC dimming υιοθετεί διαφορετική προσέγγιση. Αντί να ανάβει και να σβήνει τα LED σε πλήρη ισχύ, ρυθμίζει την ισχύ που εισέρχεται στις δίοδοι. Όταν περνάει λιγότερη ενέργεια, τα LED δεν είναι τόσο φωτεινά. Ως αποτέλεσμα, δεν υπάρχει τρεμόπαιγμα.
Πολλές σύγχρονες οθόνες έχουν σβήσιμο DC (μερικές φορές το βλέπετε ως «χωρίς PWM»). Onceταν κάποτε μια ακριβή προσθήκη και θα έκαιγε τα LED πιο γρήγορα. Ωστόσο, καθώς η τεχνολογία έχει βελτιωθεί, είναι ευκολότερο να βρείτε οθόνες με DC dimming.
2. Νέα οθόνες με δυνατότητα αυτόματης ρύθμισης φωτεινότητας
Οι πολύ φωτεινές οθόνες μπορούν να προκαλέσουν κόπωση στα μάτια. Ενώ είναι αρκετά εύκολο να ρυθμίσετε τη φωτεινότητα μόνοι σας, πολλές νέες οθόνες διαθέτουν αυτόματη ρύθμιση φωτεινότητας. Εάν έχετε χρησιμοποιήσει ένα από τα Kindles με οπίσθιο φωτισμό, έχετε δει αυτήν τη δυνατότητα στο παρελθόν.
Αυτές οι οθόνες περιλαμβάνουν αισθητήρες φωτός και προσαρμόζουν πάντα τη φωτεινότητα στο βέλτιστο επίπεδο. Μερικοί ακόμη σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε τον τρόπο λειτουργίας τους. Σας εξοικονομεί ένα βήμα και σας εμποδίζει να ξεχάσετε να κάνετε την προσαρμογή μόνοι σας.
Εάν η οθόνη σας δεν έχει προσαρμογή φωτεινότητας, υπάρχουν τρόποι να την αναπαραγάγετε σε επίπεδο λογισμικού. Για παράδειγμα, υπάρχει τόσο το νυχτερινό φως των Windows 10 όσο και το f.lux, τα οποία συγκρίναμε και τα δύο στον οδηγό μας f.lux έναντι Windows 10 Το
3. Ορισμένες οθόνες έχουν μειωμένη λάμψη
Εάν η οθόνη σας είναι γυαλιστερή και τείνει να αντανακλά πολύ φως, τα μάτια σας κάνουν περισσότερη δουλειά από όσο χρειάζεται. Η λάμψη και οι αντανακλάσεις καθιστούν δύσκολη την εστίαση και την αύξηση της καταπόνησης των ματιών από τις οθόνες. Ευτυχώς, είναι εύκολο να βρείτε οθόνες με αντιθαμβωτικές επικαλύψεις.
Πίστωση εικόνας: Λούκας Μάθης / Wikimedia Commons
Υπάρχουν οθόνες πλήρους ματ, αλλά τείνουν να φαίνονται λίγο ξεβρακωμένες. Οι ημι-γυαλιστερές και επικαλυμμένες οθόνες μειώνουν τη λάμψη χωρίς να δυσκολεύονται να δουν λεπτομέρειες. Αυτά είναι ιδανικά για γραφεία ή γραφεία που παίρνουν λίγο ηλιακό φως ή τείνουν να αντανακλούν τα εναέρια φώτα.
Είναι όλο και πιο δύσκολο να βρείτε μια οθόνη χωρίς μείωση της αντανάκλασης ή αντιανακλαστική επίστρωση, αλλά φροντίστε να ελέγξετε ξανά όταν ψωνίζετε.
4. Οι καμπύλες οθόνης είναι πιο άμεσα διαθέσιμες τώρα
Οι καμπύλες οθόνες είναι όλο και πιο συχνές. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να συνηθίσετε μια καμπύλη οθόνη, καθώς κάμπτονται γύρω από το κεφάλι σας για μια πιο συναρπαστική εμπειρία.
Είναι όμως οι καμπύλες οθόνες καλύτερες για τα μάτια σας; Στην αρχή νιώθουν περίεργα και μπορεί να αισθανθείτε ότι κάνει πραγματικά τα μάτια σας να κάνουν περισσότερη δουλειά. Ωστόσο, η έρευνα μας λέει ότι ισχύει το αντίθετο.
Καθώς τα μάτια σας μετατοπίζονται από το κέντρο στις περιφέρειες μιας επίπεδης οθόνης, η απόσταση μεταξύ των ματιών σας και της οθόνης αλλάζει, απαιτώντας από εσάς να επανατοποθετήσετε γρήγορα. Εάν εκτελείτε τακτικά ενέργειες που απαιτούν από τα μάτια σας να κινούνται μπρος -πίσω μεταξύ του κέντρου και της πλευράς της οθόνης σας, προκαλεί πολλή επανεστίαση.
Μια καμπύλη οθόνη διατηρεί την εστιακή απόσταση πιο ομοιόμορφη, αποφεύγοντας την ανάγκη για αμέτρητες γρήγορες επανεστιάσεις. Ως εκ τούτου, όταν ψωνίζετε για καμπύλη έναντι επίπεδης οθόνης, φροντίστε να ελέγξετε την πρώτη για καλύτερη εστίαση στα μάτια.
5. Οι νέες οθόνες μπορούν να εκπέμπουν λιγότερο μπλε φως
Ορισμένοι κατασκευαστές οθονών λαμβάνουν μέτρα για να μειώσουν την καταπόνηση των ματιών περιορίζοντας την ποσότητα του μπλε φωτός που εκπέμπεται από τις οθόνες τους. Η BenQ, για παράδειγμα, έχει κάποια δροσερή τεχνολογία φιλτραρίσματος μπλε φωτός στις οθόνες τους:
Η ASUS διαθέτει επίσης μια σειρά οθονών φροντίδας ματιών που εκπέμπουν λιγότερο μπλε φως. Φυσικά, υπάρχουν και άλλοι καλοί τρόποι περιορισμού του μπλε φωτός.
Τα Windows 10 έχουν μια ενσωματωμένη λειτουργία για να κάνουν το ίδιο πράγμα. Οι χρήστες Mac μπορούν να επωφεληθούν από μια παρόμοια λειτουργία με το Night Shift, ενώ το macOS Mojave προσφέρει μια σκοτεινή λειτουργία για τις εφαρμογές σας, η οποία βοηθά επίσης στη μείωση της κόπωσης των ματιών.
Χρειάζεται λίγο για να συνηθίσετε την πολύ κόκκινη οθόνη, αλλά έχει αποδειχθεί ότι κάνει τη διαφορά και το προτείνουμε!
πώς να εγκαταστήσετε έναν δευτερεύοντα σκληρό δίσκο
6. Οι νέες οθόνες προσφέρουν αυξημένη προσαρμοστικότητα
Οι παλαιότερες οθόνες, ιδιαίτερα οι παλιές CRT, δεν είχαν σχεδόν καμία δυνατότητα προσαρμογής. Αλλά μπορείτε εύκολα να ρυθμίσετε το ύψος, τη γωνία θέασης, ακόμη και τον προσανατολισμό των σύγχρονων οθονών. Η απόκτηση μιας οθόνης στη σωστή γωνία είναι ζωτικής σημασίας για έναν άνετο χώρο εργασίας.
Σύμφωνα με το ErgoBuyer , η καλύτερη γωνία θέασης είναι μεταξύ 20 και 50 μοίρες κάτω από την οριζόντια. Είναι ενδιαφέρον ότι το να κοιτάζετε κατευθείαν την οθόνη σας είναι καλό για το λαιμό σας, αλλά επιβαρύνει τα μάτια σας.
Επισημαίνουν ότι αυτή η γωνία κάτω από την οριζόντια είναι παρόμοια με τη γωνία που χρησιμοποιείται όταν οι άνθρωποι διαβάζουν βιβλία --- οπότε σκεφτείτε το έτσι όταν εγκαθιστάτε τον σταθμό εργασίας σας.
Μήπως ήρθε η ώρα να επενδύσετε σε μια νέα οθόνη;
Αν έχει περάσει πολύς καιρός από την τελευταία αναβάθμιση της οθόνης σας, ίσως είναι καιρός. Ειδικά αν περνάτε ώρες κοιτάζοντας την οθόνη σας κάθε μέρα. Πολλά από τα χαρακτηριστικά που αναφέρονται παραπάνω μπορεί να φαίνονται πολύ μικρά. Αλλά κάνουν τη διαφορά, ειδικά αν η παλιά οθόνη σας είχε μόνο μία ή δύο από αυτές.
Εάν πιστεύετε ότι έχετε κόπωση στα μάτια, υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα για να κρατήσετε το μάτι σας έξω (δεν προορίζεται για λογοπαίγνια). Η γνώση των πρώιμων προειδοποιητικών σημείων μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα προτού να ξεφύγει από τον έλεγχο.
Πιστωτική εικόνα: ridofranz/Depositphotos
Μερίδιο Μερίδιο Τιτίβισμα ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ 5 σημάδια ότι έχετε κόπωση ματιών στον υπολογιστή (και πώς να το ανακουφίσετε και να το προλάβετε)Η καταπόνηση των ματιών του υπολογιστή είναι ένα πραγματικό πρόβλημα για έως και το 90 τοις εκατό των βαρέων χρηστών υπολογιστών. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το τι είναι και πώς να το αποτρέψετε.
Διαβάστε Επόμενο Σχετικά θέματα- Η τεχνολογία εξηγείται
- Υγεία
- Οθόνη υπολογιστή
- Υγεία ύπνου
Απόφοιτος BSc Πληροφορικής με βαθύ πάθος για την ασφάλεια όλων των πραγμάτων. Αφού εργάστηκε για ένα ανεξάρτητο στούντιο παιχνιδιών, βρήκε το πάθος του για τη συγγραφή και αποφάσισε να χρησιμοποιήσει το σύνολο δεξιοτήτων του για να γράψει για όλα τα πράγματα της τεχνολογίας.
Περισσότερα από τον Simon BattΕγγραφείτε στο newsletter μας
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για τεχνικές συμβουλές, κριτικές, δωρεάν ebooks και αποκλειστικές προσφορές!
Κάντε κλικ εδώ για εγγραφή