Home-theater-designersΟι πλάκες δόνησης έχουν σχεδιαστεί για να διεγείρουν και να δυναμώνουν τους μυς σας μέσω της δύναμης των κραδασμών υψηλής ταχύτητας. Σε αυτό το άρθρο, παραθέτουμε μερικά από τα καλύτερα μηχανήματα που είναι κατάλληλα για όλους τους προϋπολογισμούς και είναι ιδανικά για οικιακά γυμναστήρια.
Το Darimo υποστηρίζεται από αναγνώστες και ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια συνεργατών εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων στον ιστότοπό μας. Μάθετε περισσότερα .Εάν χρειάζεστε μια γρήγορη απάντηση, η καλύτερη πλάκα δόνησης είναι η Bluefin Fitness 4D , το οποίο τροφοδοτείται από τρεις αθόρυβους κινητήρες που η μάρκα αναφέρει ότι παρέχει μια προπόνηση όπως κανένας άλλος. Ωστόσο, εάν έχετε περιορισμένο προϋπολογισμό, της μάρκας Ultra Slim εναλλακτική είναι η καλύτερη επιλογή που προσφέρει 180 επίπεδα έντασης αλλά χρησιμοποιεί μόνο έναν αθόρυβο κινητήρα.
Για να αξιολογήσουμε τις πλάκες δόνησης σε αυτό το άρθρο, βασίσαμε τις συστάσεις μας στην εμπειρία μας και τις δοκιμές πολλών μηχανών (όπως φαίνεται στο Πώς αξιολογήσαμε ενότητα παρακάτω). Πραγματοποιήσαμε επίσης ώρες έρευνας και εξετάσαμε μια σειρά από παράγοντες. Μερικοί από τους παράγοντες που λάβαμε υπόψη ήταν η ποιότητα κατασκευής, τα επίπεδα έντασης, το μέγεθος, η οθόνη, η συνδεσιμότητα, οι τρόποι λειτουργίας, η ευκολία λειτουργίας, η εγγύηση και η σχέση ποιότητας/τιμής.
Πίνακας περιεχομένων[ προβολή ]
πώς να κατεβάσετε ολόκληρο τον ιστότοπο
Σύγκριση πλάκας κραδασμών
| Πλάκα δόνησης | Επίπεδα Έντασης | Μέγεθος (Μ x Π x Υ) |
|---|---|---|
| Bluefin Fitness 4D | 60 | 46 x 79 x 20 εκ |
| Bluefin Fitness Ultra Slim | 180 | 40 x 68 x 15 εκ |
| AGM Power Platform | 180 | 53 x 32 x 13 εκ |
| Vibro Slim Fitness | 180 | 44 x 75 x 18 εκ |
| Confidence Pro Trainer | πενήντα | 70 x 74 x 122 εκ |
| Bluefin Fitness Pro | 180 | 70 x 74 x 128 εκ |
Οι πλάκες δόνησης μπορούν να κάνουν τις προπονήσεις σας πιο εύκολες, βελτιώνοντας παράλληλα την κυκλοφορία του αίματος και την αποκατάσταση μετά την προπόνηση. Ανάλογα με τις απαιτήσεις σας, πολλά διαθέτουν ενσωματωμένα προγράμματα που είναι κατάλληλα για μια σειρά από προπονήσεις. Πολλά από τα μηχανήματα παρέχουν ακόμη και λειτουργία μασάζ και παρέχονται με πολλά αξεσουάρ όπως π.χ ζώνες αντίστασης .
Παρακάτω είναι ένα λίστα με τις καλύτερες πλάκες δόνησης που είναι ιδανικά για γυμναστήρια στο σπίτι και είναι κατάλληλα για όλους τους προϋπολογισμούς.
Η καλύτερη πλάκα δόνησης
1. Bluefin Fitness 4D Vibration Plate
Η Bluefin Fitness είναι οι ηγέτες της αγοράς όσον αφορά τις πλάκες δόνησης και προσφέρουν μια ποικιλία μοντέλων. Το 4D είναι το κορυφαίο μοντέλο τους που τροφοδοτείται από τρεις αθόρυβους κινητήρες που προσφέρουν δονήσεις, ταλαντώσεις και μικροδονήσεις . Σύμφωνα με τη μάρκα, το συγκεκριμένο μοντέλο παρέχει μια προπόνηση όπως κανένα άλλο, αλλά έρχεται με μια κορυφαία τιμή.
Ένα άλλο μεγάλο πλεονέκτημα αυτού του συγκεκριμένου μοντέλου είναι ότι μπορεί να προσφέρει ένα μασάζ που μοιάζει με ρεφλεξολογία. Αυτό βοηθά στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος των ποδιών και των ποδιών και επίσης βοηθά στην καταπράυνση των κουρασμένων μυών.
Άλλα χαρακτηριστικά του Bluefin Fitness 4D πιάτο περιλαμβάνω:
- Τροφοδοτείται από 3 αθόρυβους κινητήρες
- Διαισθητική οθόνη LCD με τηλεχειριστήριο
- Αντιολισθητική επιφάνεια για σταθερότητα
- Ενσωματωμένα ηχεία Bluetooth
- 60 επίπεδα έντασης
- 3 ενσωματωμένα προγράμματα απώλειας βάρους και περιποίησης
- Διαστάσεις 46 x 79 x 20 cm
- Ζυγίζει 19 KG
- Παρέχεται με φορητό τηλεχειριστήριο
Αν και ακριβό, το Bluefin Fitness 4D είναι το απόλυτη πλάκα δόνησης που είναι τέλειο για προπονήσεις στο σπίτι. Είναι εύκολο στη χρήση, κατασκευασμένο με τα υψηλότερα πρότυπα και είναι μια αξιόλογη επένδυση που σίγουρα δεν θα σας απογοητεύσει.
Τσέκαρέ το
2. Bluefin Fitness Ultra Slim Δονητική πλάκα
Με διαφορά το η πιο δημοφιλής πλάκα δόνησης Διαθέσιμο στο Ηνωμένο Βασίλειο είναι ένα άλλο μηχάνημα που κατασκευάζεται από τη μάρκα Bluefin Fitness. Είναι γνωστό ως μοντέλο Ultra Slim και χρησιμοποιεί έναν μόνο κινητήρα για να παρέχει γραμμικούς κραδασμούς.
Αν και είναι το οικονομικό μοντέλο της μάρκας, εξακολουθεί να παρέχει 180 επίπεδα έντασης και 5 ενσωματωμένα προγράμματα απώλειας βάρους και προετοιμασίας, τα οποία μπορούν όλα να ελεγχθούν μέσω του τηλεχειριστηρίου.
Άλλα χαρακτηριστικά του Bluefin Fitness Ultra Slim περιλαμβάνω:
- 180 επίπεδα έντασης
- Χρησιμοποιεί έναν μόνο κινητήρα
- Εύχρηστη ψηφιακή κονσόλα LCD
- Ενσωματωμένα ηχεία Bluetooth
- Μέγιστο βάρος χρήστη 150 KG
- Διαστάσεις 40 x 68 x 15 cm και βάρος 17 κιλά
- Παρέχεται με τηλεχειριστήριο και καλώδια αντίστασης
Εν κατακλείδι, το Bluefin Fitness Ultra Slim είναι μακράν η καλύτερη πλάκα δόνησης για τα χρήματα και προσφέρει πολύ καλύτερη ποιότητα σε σύγκριση με εναλλακτικές λύσεις παρόμοιας τιμής. Υποστηρίζεται επίσης από την αξιόπιστη μάρκα Bluefin για απόλυτη ηρεμία.
Τσέκαρέ το
3. Πλάκα Δόνησης AGM
Για όσους έχουν περιορισμένο προϋπολογισμό, η πλάκα δόνησης AGM είναι α εξαιρετική εναλλακτική λύση στο παραπάνω μοντέλο Bluefin . Είναι το πιο πρόσφατο μοντέλο της μάρκας που διαθέτει συνδεσιμότητα Bluetooth και USB, καθώς και νέα και βελτιωμένη οθόνη LCD.
Όσον αφορά το μέγεθος, είναι ένα εξαιρετικά συμπαγές μηχάνημα που ζυγίζει μόλις 9,5 KG και έχει μέγεθος 53 x 32 x 12,5 cm.
Άλλα χαρακτηριστικά του AGM Δόνηση Power Plate περιλαμβάνω:
- 150 KG μέγιστο βάρος χρήστη
- Διαισθητική οθόνη ευφυΐας LCD
- Υποστηρίζει σύνδεση Bluetooth και USB
- Ενσωματωμένο ηχείο Bluetooth
- Επιλογή τριών προπονητικών προγραμμάτων απώλειας βάρους
- Επιθυμητή λειτουργία μασάζ
- Παρέχεται με τηλεχειριστήριο
- Ισχυρός κινητήρας 200W
- Υποστηρίζεται από εγγύηση 1 έτους
Συνολικά, το AGM Vibration Power Plate είναι μακράν η καλύτερη οικονομική επιλογή που πραγματικά αξίζει να το αγοράσετε . Είναι μια μεγάλη βελτίωση σε σχέση με τον προκάτοχο και σε σύγκριση με παρόμοιες πλάκες δόνησης, δεν μπορεί να νικηθεί στην τιμή.
Τσέκαρέ το
4. VibroSlim Fitness Vibration Platform
Μια άλλη προσιτή πλάκα δόνησης είναι η πλατφόρμα VibroSlim, η οποία είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης ή ηλικίας . Είτε ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος ή η ευελιξία, αυτή η πλάκα δόνησης έχει δύο ενσωματωμένους κινητήρες και 3 λειτουργίες δόνησης για να διατηρεί την προπόνησή σας ενδιαφέρουσα.
Για ησυχία, η μάρκα προσφέρει εγγύηση επιστροφής χρημάτων 30 ημερών και το μηχάνημα υποστηρίζεται από τριετή εγγύηση.
Άλλα χαρακτηριστικά του Vibro Slim Platform περιλαμβάνω:
- 180 ρυθμίσεις ταχύτητας
- 4 προκαθορισμένα προγράμματα
- 3 λειτουργίες δόνησης (γραμμική, περιστρεφόμενη και τριεπίπεδη)
- Ενσωματωμένα ηχεία Bluetooth
- Μετρητής θερμίδων και πίνακας LED
- Διατίθεται σε μαύρο ή λευκό
- Υποστηρίζεται από 3 χρόνια εγγύηση
Συνολικά, η πλατφόρμα VibroSlim είναι μια εξαιρετική ολόπλευρη επιλογή που είναι ιδανική για απώλεια βάρους ή τόνωση των μυών. Το γεγονός ότι συνοδεύεται από τρία χρόνια εγγύηση είναι μια σαφής ένδειξη της ποιότητάς του και δεν θα σας απογοητεύσει.
Τσέκαρέ το
5. Εκπαιδευτής πλάκας δόνησης Confidence Pro Fitness
Η πλάκα δόνησης Confidence Fitness είναι μια άλλη δημοφιλής επιλογή που έγινε πρόσφατα υπέστη διάφορες βελτιώσεις . Η κύρια βελτίωση έρχεται με τη μορφή της εύχρηστης κονσόλας οθόνης, η οποία σας επιτρέπει να κάνετε εναλλαγή μεταξύ προγραμμάτων και να περιηγείστε εύκολα σε όλες τις ρυθμίσεις.
Άλλα χαρακτηριστικά του Confidence Pro Trainer περιλαμβάνω:
- Μέγιστη ισχύς εξόδου 600W
- Ζυγίζει 28 KG
- Μέγιστη χωρητικότητα χρήστη 150 KG
- Επιλογή 50 ρυθμίσεων ταχύτητας
- 3 προκαθορισμένα προπονητικά προγράμματα
Συνολικά, το Confidence Pro Trainer είναι α φιλικό προς το χρήστη μηχάνημα που είναι κατάλληλο για οποιαδήποτε ηλικία ή επίπεδο εμπειρίας. Η μάρκα δηλώνει ότι από μόλις 10 λεπτά στην πλάκα δόνησης είναι ίδια με 60 λεπτά συμβατικής άσκησης. Ένα άλλο μεγάλο πλεονέκτημα είναι ότι προσφέρει μεγάλη αξία σε σύγκριση με παρόμοιες πλάκες δόνησης στην αγορά.
Τσέκαρέ το
6. Πλάκα δόνησης Bluefin Fitness Pro
Μια άλλη πλάκα δόνησης από την αξιόπιστη μάρκα Bluefin Fitness είναι το μοντέλο Pro τους, το οποίο διαθέτει τα επιθυμητά στηρίγματα βραχιόνων . Όπως και με τις άλλες συμπαγείς πλάκες δόνησης που προσφέρει η μάρκα, το μοντέλο Pro διαθέτει τις περισσότερες από τις ίδιες λειτουργίες, όπως η διαισθητική κονσόλα, τα προγράμματα προπόνησης και πολλά άλλα.
Άλλα χαρακτηριστικά του Bluefin Fitness Pro πιάτο περιλαμβάνω:
- 180 επίπεδα έντασης
- Επιλογή 10 προγραμμάτων προπόνησης
- Άνετα στηρίγματα βραχιόνων
- Ηχεία Bluetooth
- Καθαρή οθόνη LCD
- Γραμμική δόνηση
- Διαστάσεις 70 x 74 x 128 cm
- Ζυγίζει 29 KG
- Ευρύχωρη πλατφόρμα προπόνησης
- Παρέχεται με ένα σετ ταινιών αντίστασης
Συμπερασματικά, το Bluefin Fitness Pro είναι μια εξαιρετική επιλογή που πρέπει να λάβετε υπόψη σας απαιτούν τα στηρίγματα των βραχιόνων . Όπως και με τις δημοφιλείς μικρού μεγέθους εναλλακτικές, διαθέτει όλη την εξαιρετική λειτουργικότητα και θα είναι μια αξιόλογη επένδυση που δεν θα μετανιώσετε.
Τσέκαρέ το
Πώς αξιολογήσαμε
Με τα χρόνια, δοκιμάσαμε και δοκιμάσαμε μια σειρά από δονητικές πλάκες σε διαφημιστικά γυμναστήρια καθώς και στο δικό μας γυμναστήριο στο σπίτι. Είτε το χρησιμοποιούμε για απώλεια βάρους είτε για να βοηθήσουμε την κυκλοφορία του αίματος, τείνουμε να χρησιμοποιούμε τα μηχανήματα αρκετά συχνά.
Όπως μπορείτε να δείτε στις παρακάτω φωτογραφίες, έχουμε στην κατοχή μας τόσο τις μεγαλύτερες όσο και τις πιο σύγχρονες μικρότερες εναλλακτικές. Ωστόσο, εμείς προσωπικά προτιμούμε να χρησιμοποιούμε μικρότερα μηχανήματα λόγω του γεγονότος ότι καταλαμβάνουν λιγότερο χώρο. Τα περισσότερα από τα τελευταία παραδείγματα παρέχουν επίσης πολύ μεγαλύτερη απόδοση και τα σχέδιά τους είναι επίσης πολύ καλύτερα να τα δούμε.
Εκτός από την εμπειρία και τις δοκιμές μας σε πολλαπλές πλάκες δόνησης, βασίσαμε επίσης τις συστάσεις μας σε άφθονη έρευνα και σε διάφορους παράγοντες. Μερικοί από τους παράγοντες που εξετάσαμε περιελάμβαναν την ποιότητα κατασκευής, τα επίπεδα έντασης, το μέγεθος, την οθόνη, τη συνδεσιμότητα, τους τρόπους λειτουργίας, την ευκολία λειτουργίας, την εγγύηση και την σχέση ποιότητας-τιμής.
συμπέρασμα
Δονητικές πλάκες προσφέρει τόσα πολλά οφέλη και έχουν εκραγεί σε δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Σε αυτό το άρθρο, προτείνουμε μια εξαιρετική επιλογή που είναι κατάλληλη για όλους τους προϋπολογισμούς και περιλαμβάνει μια σειρά από ενσωματωμένες προπονήσεις.
Για να αποφύγετε την απογοήτευση, θα συνιστούσαμε να αγοράσετε πλάκες δόνησης από γνωστές μάρκες στο Ηνωμένο Βασίλειο. Αυτό θα διασφαλίσει ότι θα έχετε υποστήριξη στο Ηνωμένο Βασίλειο και ότι τυχόν αιτήματα εγγύησης θα πρέπει να είναι αρκετά απλά.