Home-theater-designers
Τα σύγχρονα έξυπνα ρολόγια και οι ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης περιλαμβάνουν μια ποικιλία αισθητήρων για τη μέτρηση διαφορετικών μετρήσεων που είναι σημαντικές για τη μέτρηση της συνολικής υγείας και ευεξίας σας. Μία από τις κοινές μετρήσεις που μετρώνται είναι το SpO2, το οποίο έχει γίνει απαραίτητο για smartwatches και fitness trackers. Τι σημαίνει όμως μια μέτρηση SpO2 και γιατί πρέπει να σας ενδιαφέρει;
ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΒΙΝΤΕΟ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
Τι είναι το SpO2;
Το SpO2 είναι ένα μέτρο των επιπέδων κορεσμού οξυγόνου στο αίμα σας. Μετρά την ποσότητα οξυγόνου που μεταφέρεται στην κυκλοφορία του αίματός σας από τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Η πραγματική μέτρηση του SpO2 είναι η αναλογία μεταξύ της κορεσμένης με οξυγόνο αιμοσφαιρίνης προς τη συνολική αιμοσφαιρίνη στο αίμα σας εκφρασμένη ως ποσοστό.
Γενικά, όσο υψηλότερο είναι το SpO2, τόσο το καλύτερο. Σύμφωνα με την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA), 95% έως 100% είναι ένα τυπικό επίπεδο SpO2 για τα περισσότερα υγιή άτομα. Φυσικά, υπάρχουν εξαιρέσεις ανάλογα με συγκεκριμένες συνθήκες.
μπορεί αυτός ο υπολογιστής να τρέχει windows 10
Συνήθως, το SpO2 μετράται από μια συγκεκριμένη συσκευή γνωστή ως παλμικό οξύμετρο, αλλά τώρα μπορείτε να βρείτε την ίδια λειτουργικότητα σε πολλά smartwatches και fitness trackers. Το κρίσιμο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι παρόλο που τα έξυπνα ρολόγια και οι ιχνηλάτες γυμναστικής μπορούν επίσης να μετρήσουν τα επίπεδα SpO2 στο αίμα σας, είναι λιγότερο ακριβή από ένα αποκλειστικό παλμικό οξύμετρο που έχει υποβληθεί σε έγκριση FDA.
Εκτός αν έχει εκκαθαριστεί από το FDA, μην αγοράζετε γυμναστήριο ή έξυπνο ρολόι για ιατρική παρακολούθηση SpO2. αυτές οι συσκευές θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για ενημερωτικούς και γενικούς σκοπούς ευεξίας. Ωστόσο, τα παλμικά οξύμετρα που έχουν καθαριστεί από το FDA δεν είναι επίσης 100% ακριβή. Υπάρχει πάντα ένα περιθώριο σφάλματος, επομένως αντιμετωπίζετε αυτές τις μετρήσεις απλώς ως εκτιμήσεις. Επιπλέον, πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν Ενδείξεις SpO2 με Apple Watch , άλλα φορητά ή ένα ιατρικό παλμικό οξύμετρο. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν τη μελάγχρωση του δέρματος, το πάχος του δέρματός σας, τη θερμοκρασία του δέρματος και τη χρήση βερνικιού νυχιών.
windows 7 έναντι windows 10 gaming 2017
Γιατί είναι σημαντική η μέτρηση SpO2;
Το σώμα σας χρειάζεται μια ορισμένη ποσότητα οξυγόνου στο αίμα για να λειτουργήσει κανονικά. Τα χαμηλότερα από τα ιδανικά επίπεδα κορεσμού (μια κατάσταση γνωστή ως υποξαιμία) μπορεί να υποδηλώνουν προβλήματα υγείας που μπορούν να επηρεάσουν τον εγκέφαλο και την καρδιά σας, Κλινική Κλίβελαντ . Επιπλέον, είναι ένδειξη ότι το κυκλοφορικό σας σύστημα μπορεί να μην λειτουργεί όπως αναμένεται.
Η υποξαιμία μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στους ιστούς του σώματος (επίσης γνωστή ως υποξία), η οποία μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορους καρδιακούς παλμούς, άγχος, δυσκολίες παραβίασης και άλλα συμπτώματα. Συνήθως, οι επαγγελματίες υγείας χρησιμοποιούν μέτρηση SpO2 για να παρακολουθούν τη συνολική υγεία εάν έχετε μια πάθηση που επηρεάζει τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας, όπως άσθμα ή πνευμονία. Εάν δεν ανήκετε σε αυτήν την κατηγορία, η μέτρηση SpO2 μπορεί να μην έχει τόση σημασία. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να εξετάσετε διεξοδικά άλλα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των fitness trackers ή έξυπνα ρολόγια για να μετρήσετε αν σας ταιριάζουν.
Ήρθε η ώρα να εμπλακείτε περισσότερο στην υγεία σας
Τα έξυπνα ρολόγια και οι ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης μπορούν να μετρήσουν διαφορετικές μετρήσεις για να βοηθήσουν στην εκτίμηση της συνολικής υγείας και φυσικής κατάστασης του σώματός σας. Παρόλο που η ακρίβεια των μετρήσεων είναι ένα ζήτημα σε ολόκληρο τον κλάδο, μην αφήσετε αυτό να σας αποτρέψει από το να μπείτε στην τάση.
Μπορείτε να ελέγξετε εάν ένα έξυπνο ρολόι είναι πιστοποιημένο για τη μέτρηση μιας δεδομένης μέτρησης ή όχι, μεταβαίνοντας στον ιστότοπο του κατασκευαστή. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τις λειτουργίες μέτρησης SpO2 της συσκευής σας για να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τη συνολική υγεία και τη φυσική σας κατάσταση.
βάλτε το κεφάλι σε μια άλλη εφαρμογή σώματος δωρεάν