Home-theater-designersNintendo Wii Fit είναι ένα από τα πιο διαρκή κομμάτια της τεχνολογίας fitness. Κυκλοφόρησε το 2009, ήταν ένα τεράστιο μέρος για να καταστήσει την τεχνολογία προσανατολισμένη προς τη φυσική κατάσταση μέρος της καθημερινής ζωής.
Wii Fit Η κυκλοφορία (και η επακόλουθη δημοτικότητα) ήταν ένα τεράστιο μέρος στο να γίνουν φορείς φορητών δραστηριοτήτων, ατελείωτες εφαρμογές γυμναστικής και άλλες οικιακές τεχνολογίες γυμναστικής μέρος της καθημερινής ζωής.
Παρά τη δημοτικότητά του, υπήρξαν κάποιες νόμιμες επικρίσεις Wii Fit και την ικανότητά του να εκπληρώνει τις υποσχέσεις που δίνει. Αυτοί που αγοράζουν και χρησιμοποιούν το Wii Fit σύστημα ως μαγική θεραπεία-όλα για το βάρος και τη φυσική τους κατάσταση απογοητεύτηκαν όταν δεν έπεσαν αμέσως τα κιλά που νόμιζαν ότι έπρεπε.
παρακολουθήστε δωρεάν ταινίες στο διαδίκτυο χωρίς λήψη ή πληρωμή
Η αλήθεια είναι ότι, όπως κάθε άλλη μορφή άσκησης, Wii Fit είναι ένα εργαλείο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε αποτελεσματικά είτε αναποτελεσματικά.
Όπως πολλά gadget fitness στην αγορά, χωρίς σκληρή δουλειά και αφοσίωση Wii Fit είναι απλώς ένα άλλο βιντεοπαιχνίδι με ένα ακριβό συνημμένο επιτραπέζιο.
Wii Fit είναι ένα απίστευτο κομμάτι τεχνολογίας με μεγάλες δυνατότητες και με τον χειμώνα που έρχεται είναι η τέλεια στιγμή να το σκάψετε από το υπόγειο και να το βάλετε σε λειτουργία! Χρησιμοποιώντας καλά σχεδιασμένα και στοχευμένα παιχνίδια, ακολουθώντας βασικές συμβουλές για την επιτυχία της φυσικής κατάστασης και παραμένοντας κίνητρα με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Wii Fit για να πετύχετε εύκολα τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης.
Παιχνίδι Wii Fit με πίνακα ισορροπίας ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ ΣΤΟ AMAZON Γιατί είναι Wii Fit Ένα τέτοιο υπέροχο εργαλείο γυμναστικής;
Η Nintendo (αληθινή στη μορφή) έκανε εξαιρετική δουλειά με τον σχεδιασμό της Wii Fit Το
Ο απλός πίνακας ισορροπίας έχει σχεδόν απεριόριστο δυναμικό, το οποίο αξιοποιήθηκε αποτελεσματικά τόσο από το βασικό παιχνίδι της Nintendo όσο και από πολλά παιχνίδια τρίτων κατασκευασμένων που έχουν σχεδιαστεί για χρήση με το Wii Balance Board. Τα παιχνίδια έχουν σχεδιαστεί που στοχεύουν σχεδόν σε κάθε πτυχή της φυσικής κατάστασης, συμπεριλαμβανομένης της προπόνησης δύναμης, της προπόνησης ευελιξίας και των καρδιο δραστηριοτήτων.
Ανεξάρτητα από τη δραστηριότητα, οι αισθητήρες του πίνακα ισορροπίας επιτρέπουν στα παιχνίδια να παρέχουν ανατροφοδότηση στους παίκτες σε πραγματικό χρόνο, βελτιώνοντας τη φόρμα και τα κίνητρα των παικτών κατά την άσκηση. Οι αισθητήρες επιτρέπουν επίσης στα παιχνίδια να καταγράφουν πληροφορίες για το βάρος ενός ατόμου, τις ικανότητες απόδοσης και τη βελτίωση με την πάροδο του χρόνου, οι οποίες μπορεί να είναι ανεκτίμητες για τους χρήστες που ενδιαφέρονται να μετρήσουν την επιτυχία τους.
Εκτός από όλα αυτά, Wii Fit είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους δυσκολεύονται να είναι σωματικά δραστήριοι στο κοινό, που δεν έχουν εύκολη πρόσβαση σε εξοπλισμό γυμναστικής ή που έχουν πρόγραμμα που δεν επιτρέπει κανονικές προπονήσεις. Σύμφωνα με πρόσφατες ερευνητικές μελέτες, Wii Fit μπορεί επίσης να κάνει την άσκηση ελκυστική για παιδιά που διαφορετικά δεν θα επιτύχουν ικανοποιητικό επίπεδο φυσικής δραστηριότητας, αυξάνοντας την υγεία και την ευημερία τους.
κοινή χρήση αρχείων μεταξύ mac και pc
Η πιο πρόσφατη έκδοση του Wii Fit , Wii Fit U (κυκλοφόρησε το 2013), προσφέρει επίσης μια φορητή συσκευή παρακολούθησης δραστηριοτήτων που ονομάζεται Wii Fit Meter που μετρά και εμφανίζει την καθημερινή σας δραστηριότητα και τις θερμίδες που καίτε και συγχρονίζει αυτές τις πληροφορίες με Wii Fit δεδομένα.
Ενώ η αγορά πλημμυρίζει από εφαρμογές γυμναστικής και τεχνολογία παρακολούθησης της υγείας, Wii Fit προσφέρει έναν μοναδικό συνδυασμό εξατομικευμένων σχολίων, αυτόματης παρακολούθησης, εύκολης προσβασιμότητας και διασκέδασης που το καθιστά ένα ελκυστικό και αποτελεσματικό εργαλείο για φυσική κατάσταση και απώλεια βάρους σε οποιαδήποτε ηλικία και επίπεδο ικανότητας.
Ποια παιχνίδια είναι καλύτερα για τους στόχους γυμναστικής σας;
Σίγουρα δεν υπάρχει λανθασμένος τρόπος άσκησης, αλλά σίγουρα υπάρχουν τρόποι άσκησης στρατηγικά, έτσι ώστε να βλέπετε το είδος των αποτελεσμάτων που θέλετε, πιο γρήγορα. Επιλέγοντας συγκεκριμένα παιχνίδια σε Wii Fit , μπορείτε να επιλέξετε να κάψετε λίπος, να αποκτήσετε μυς ή να βελτιώσετε την ευελιξία και την ισορροπία σας.
Παιχνίδια για κάψιμο λίπους
Εάν ενδιαφέρεστε κυρίως για την απώλεια βάρους και την καύση του περιττού λίπους, θα πρέπει να εστιάσετε τη ρουτίνα της άσκησής σας στις χορευτικές και αερόβιες δραστηριότητες που προσφέρονται από Wii Fit Το Αυτά τα παιχνίδια θα ανεβάσουν τον καρδιακό σας ρυθμό και θα αναπνέετε δυνατά ενώ καίνε λίπος και αυξάνουν τον μεταβολισμό σας.
Μερικά από τα καλύτερα αερόβια παιχνίδια Wii Fit περιλαμβάνουν Salsa Dance, Rowing και Hula Hooping. Λάβετε υπόψη ότι μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε Wii Fit Δωρεάν δραστηριότητα ως τρόπος για να κάνετε κάποια επιπλέον αερόβια άσκηση ενώ παρακολουθείτε τις αγαπημένες σας εκπομπές στην τηλεόραση!
Παιχνίδια για την απόκτηση μυών
Εάν χρησιμοποιείτε Wii Fit ως τρόπος για να αυξήσετε τους μυς σας και να δείξετε πιο τονωμένοι, θα θέλετε να εστιάσετε κυρίως στα παιχνίδια προπόνησης δύναμης. Αυτά τα παιχνίδια χρησιμοποιούν το βάρος του σώματος και τις επαναλαμβανόμενες κινήσεις για να αυξήσουν τη μυϊκή δύναμη και αντοχή σας. Έχοντας ισχυρότερους μυς θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη συνολική σας φυσική κατάσταση και να αυξήσετε τον αριθμό των θερμίδων που καίτε κάθε μέρα!
Wii Fit Οι δραστηριότητες προπόνησης δύναμης τείνουν να είναι λιγότερο φανταχτερές από τις αντίστοιχες αεροβικές τους. Αντί να συμμετέχετε σε φανταστικές δραστηριότητες, γνωρίζετε πολύ ότι ασκείστε - αλλά αυτό είναι σημαντικό γιατί η καλή φόρμα είναι το κλειδί για να έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε!
Μερικές από τις πιο αποτελεσματικές δραστηριότητες δύναμης για Wii Fit περιλαμβάνουν την πρόκληση σανίδας (η οποία λειτουργεί σχεδόν σε όλους τους μυς του σώματός σας), την πρόκληση με το μαχαίρι (που λειτουργεί στον πυρήνα σας) και τα χτυπήματα (τα οποία είναι βασικά για την εργασία των ποδιών και της πλάτης σας).
Παιχνίδια για τη βελτίωση της ευελιξίας και της ισορροπίας
Ενώ τα οφέλη της ευελιξίας και της ισορροπίας για την υγεία δεν συζητούνται τόσο πολύ όσο τα άλλα δύο είδη γυμναστικής, είναι απίστευτα σημαντικά για τη διατήρηση της καλής στάσης του σώματος, τη μείωση του στρες και την πρόληψη τραυματισμών.
Wii Fit προσφέρει δραστηριότητες γιόγκα και παιχνίδια ισορροπίας για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε αυτούς τους τομείς. Ενώ τα παιχνίδια ισορροπίας τείνουν να έχουν πιο διαδραστικό χαρακτήρα, τα παιχνίδια γιόγκα εστιάζουν περισσότερο στην επίτευξη σωστών στάσεων και στον έλεγχο της αναπνοής σας. Ο συνδυασμός των δύο τύπων δραστηριοτήτων είναι ο καλύτερος τρόπος για να ενισχύσετε τους σταθεροποιητικούς μύες σας, ενώ παράλληλα εργάζεστε στη δυναμική ισορροπία σας!
Η μεγάλη ποικιλία δραστηριοτήτων δημιουργεί πολλούς υπέροχους συνδυασμούς, αλλά ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε θα ήταν με Balance Bubble, Table Tilt και όρθιες στάσεις γιόγκα όπως το Tree Pose ή το Half Moon.
Πώς μπορείτε να έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε;
Όπως κάθε καλό πρόγραμμα γυμναστικής ή βιντεοπαιχνίδι, χρησιμοποιώντας Wii Fit σωστά θέλει χρόνο και αφοσίωση. Αυτά τα εννέα Dos and Don'ts μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας για φυσική κατάσταση χωρίς να διακινδυνεύσετε να τραυματιστείτε, να βαρεθείτε ή να καείτε!
καλύτερη εφαρμογή προβολής φωτογραφιών για τα windows 10
-
-
-
- Κάνω θέτουν σαφείς, μετρήσιμους και εφικτούς στόχους για την άσκηση. Αυτό μπορεί να σας κρατήσει κίνητρα και να σας βοηθήσει να μετρήσετε την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου.
- Μην περιμένετε αλλαγή από τη μια μέρα στην άλλη! Χρειάζονται τρεις εβδομάδες ή περισσότερο πριν αρχίσετε να παρατηρείτε τα αποτελέσματα μιας αλλαγής στις συνήθειες φυσικής σας κατάστασης!
- Κάνω πάρτε το χρόνο σας με κάθε μία από τις ασκήσεις και εκτελέστε τις σωστά. Η άσκηση με ακατάλληλη μορφή μπορεί γρήγορα να οδηγήσει σε τραυματισμό και αναγκαστικό χρόνο διακοπής από τη σωματική δραστηριότητα. Ακούστε την καθοδήγηση που Wii Fit σας δίνει και ακολουθήστε τις οδηγίες του όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά.
-
-
-
-
- Μην κάνε μόνο τις αγαπημένες σου ασκήσεις. Μπορεί να είναι δελεαστικό να δουλεύεις μόνο Wii Fit παιχνίδια στα οποία είστε καλοί ή που απολαμβάνετε, αλλά αυτή η προσέγγιση μπορεί να περιορίσει τις συνολικές βελτιώσεις φυσικής σας κατάστασης και να οδηγήσει σε πλήξη!
- Κάνω αφιερώστε χρόνο κάθε μέρα για άσκηση και κάντε το μέρος της ρουτίνας σας! Αυτός είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να βεβαιωθείτε ότι έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε από το δικό σας Wii Fit Το
- Μην αγνοήστε τα σκορ που λαμβάνετε καθώς παίζετε! Wii Fit συλλέγει τόνους πληροφοριών σχετικά με τη φόρμα σας, το βάρος σας και τον χρόνο που αφιερώνετε στην προπόνηση. Χρησιμοποιήστε αυτές τις πληροφορίες για να μετρήσετε τα επιτεύγματά σας και να θέσετε στόχους.
-
-
- Κάνω να έχετε διασκεδαστικούς διαγωνισμούς με φίλους και οικογένεια! Δείτε ποιος μπορεί να ασκηθεί τις περισσότερες συνεχόμενες ημέρες, να φτάσει σε ένα νέο υψηλό σκορ σε ένα αγαπημένο παιχνίδι ή να είναι ο πρώτος που θα κρατήσει μια προκλητική στάση γιόγκα. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε τα κίνητρα όλων και να ανανεώσετε την αφοσίωσή σας Wii Fit αν έχεις αρχίσει να βαριέσαι!
- Μην προσπαθήστε να κάνετε πάρα πολύ γρήγορα. Ρυθμίστε τον εαυτό σας με το πρόγραμμα, ώστε να μην απογοητευτείτε, καείτε ή εξαντληθείτε. Περιορίστε το χρόνο που ξοδεύετε Wii Fit έτσι ώστε να μπορείτε να διατηρήσετε τις πιθανότητες τραυματισμού σας χαμηλές και να μείνετε ενθουσιασμένοι με τη χρήση του για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
- Κάνω να θυμάστε ότι η φυσική κατάσταση από μόνη της δεν αρκεί για να χάσετε βάρος! Είναι επίσης σημαντικό να παρακολουθείτε τη διατροφή σας και να δείτε αν υπάρχουν προσαρμογές που μπορείτε να κάνετε εκεί που μπορούν να σας βοηθήσουν να αυξήσετε τον κατάλληλο τρόπο ζωής σας!
Η προσαρμογή δεν χρειάζεται να είναι εντελώς συντακτική!
Αν και Wii Fit είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διασφαλίσετε ότι είστε ενεργός κάθε μέρα, είναι σημαντικό να συμμετέχετε και σε άλλες μορφές δραστηριότητας! Ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις εφαρμογές απώλειας βάρους για να αδυνατίσετε και να διατηρήσετε το σχήμα σας.
Wii Fit είναι μια τέλεια επιλογή για ασκήσεις σωματικού βάρους, καρδιο και γιόγκα, αλλά το περπάτημα έχει πολλά οφέλη για την υγεία του εγκεφάλου και του σώματος σας, τα μαθήματα γυμναστικής μπορεί να σας προσφέρουν μια διασκεδαστική εναλλακτική λύση μία φορά την εβδομάδα και μπορεί να σας ενδιαφέρει να κάνετε κάποια επιπλέον γυμναστική με βάρη! Και όταν ταξιδεύετε, επιλέξτε αυτές τις ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό για να διατηρήσετε τις προσπάθειές σας γυμναστικής σε καλό δρόμο.
Αφήστε λίγο χώρο στο πρόγραμμα γυμναστικής σας για ευελιξία - καλό είναι να ανακατεύετε τις ρουτίνες γυμναστικής σας. Μπορείτε ακόμη να δοκιμάσετε αυτά τα βιντεοπαιχνίδια με βάση την άσκηση για διασκέδαση. Το να έχεις την παραλλαγή θα σε βοηθήσει να παραμείνεις κίνητρο!
Ελπίζουμε να σας αρέσουν τα αντικείμενα που προτείνουμε και συζητάμε! Το MUO έχει συνεργασίες θυγατρικών και χορηγών, οπότε λαμβάνουμε ένα μερίδιο των εσόδων από ορισμένες από τις αγορές σας. Αυτό δεν θα επηρεάσει την τιμή που πληρώνετε και μας βοηθά να προσφέρουμε τις καλύτερες προτάσεις προϊόντων.
Μερίδιο Μερίδιο Τιτίβισμα ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ 5 Συμβουλές για την υπερφόρτιση των μηχανών σας VirtualBox LinuxΈχετε κουραστεί από τις κακές επιδόσεις που προσφέρουν οι εικονικές μηχανές; Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να αυξήσετε την απόδοση του VirtualBox.
Διαβάστε Επόμενο Σχετικά θέματα- Gaming
- Εκπαιδευτικά Παιχνίδια
- Καταλληλότητα
Ο Briallyn είναι ένας εργοθεραπευτής που εργάζεται με πελάτες για να ενσωματώσει την τεχνολογία στην καθημερινή τους ζωή για να βοηθήσει σε φυσικές και ψυχολογικές συνθήκες. Μετά τη δουλειά? Πιθανότατα καθυστερεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή αντιμετωπίζει προβλήματα με τον υπολογιστή της οικογένειάς της.
Περισσότερα από την Briallyn SmithΕγγραφείτε στο newsletter μας
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για τεχνικές συμβουλές, κριτικές, δωρεάν ebooks και αποκλειστικές προσφορές!
Κάντε κλικ εδώ για εγγραφή