Home-theater-designers
Η έναρξη ενός νέου προσωπικού σχεδίου υγείας είναι συχνά δύσκολη. Η γυμναστική μπορεί να είναι τρομακτική και μερικές μέρες το να τρώτε υγιεινά δεν αποτελεί επιλογή.
Για να σας βοηθήσουμε να παραμείνετε ενθουσιασμένοι στο επόμενο ταξίδι γυμναστικής σας, έχουμε συντάξει μια λίστα με εκπληκτικές εφαρμογές που σας ανταμείβουν με αμοιβή για τις συνήθειές σας στο περπάτημα! Είτε περνάτε όλη την ημέρα στα πόδια σας είτε μπορείτε να προσθέσετε μόνο μερικά ακόμη βήματα την ημέρα, υπάρχει μια εφαρμογή επιβράβευσης καταμέτρησης βημάτων που θα ταιριάζει στον τρόπο ζωής σας.
1. Φιλανθρωπικά μίλια
Συλλογή εικόνων (3 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν Επεκτείνουν ΚλείσεΤα φιλανθρωπικά μίλια διαφέρουν από άλλες εφαρμογές μέτρησης βημάτων. Αντί να σας ανταμείψει άμεσα με χρηματικά έπαθλα, η εφαρμογή πληρώνει ποσά δωρεάς στις αγαπημένες σας φιλανθρωπικές οργανώσεις. Το Charity Miles μετατρέπει κάθε βήμα που κάνετε σε μίνι μαραθώνιο εστιασμένο στις πιο προτεραιότητές σας αιτίες. Μπορείτε να δημιουργήσετε ομάδες με τους φίλους σας ή να συμμετάσχετε σε ήδη καθιερωμένες ομάδες για να κερδίσετε περισσότερα χρήματα και να σας βοηθήσουν να παραμείνετε με κίνητρο.
Η φιλανθρωπική οργάνωση Miles έχει δωρίσει πάνω από 3 εκατομμύρια δολάρια σε διάφορες φιλανθρωπικές οργανώσεις. χρησιμοποιώντας το, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε τη διαφορά χωρίς να ξοδέψετε μια δεκάρα δική σας. Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να επιλέξετε μεταξύ 40 διαφορετικών φιλανθρωπικών επιλογών. Μερικά από αυτά που μπορείτε να υποστηρίξετε περιλαμβάνουν το Νοσοκομείο Παίδων του St. Jude, The United Way και το Habitat for Humanity.
Αυτή η εφαρμογή σάς βοηθά να κάνετε μια πραγματική διαφορά στον κόσμο, ένα βήμα τη φορά. Συνδέεται επίσης με το Apple Health και το Strava.
Κατεβάστε: Φιλανθρωπικά μίλια για ios | Android (Ελεύθερος)
2. StepBet
Συλλογή εικόνων (3 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν Επεκτείνουν ΚλείσεΗ εφαρμογή StepBet σας αναγκάζει να επενδύσετε στο ταξίδι γυμναστικής σας. Άλλες εφαρμογές πληρώνουν ανά μίλι, αλλά η StepBet σας δίνει τη δυνατότητα να συμμετέχετε σε ένα στοιχηματικό ποτ. Αυτό εγγυάται τα χρήματά σας πίσω όταν ολοκληρώσετε τις προκλήσεις φυσικής κατάστασης. Επιπλέον, μπορείτε συχνά να κερδίσετε περισσότερα χρήματα από την αρχική σας επένδυση, ανάλογα με το πόσα άτομα ολοκληρώνουν επιτυχώς την πρόκληση βήμα.
Η τιμολόγηση των προκλήσεων διαφέρει, αλλά οι περισσότερες διαρκούν περίπου έξι εβδομάδες-καθιστώντας τις μια μακροπρόθεσμη επένδυση για μια πρόκληση γυμναστικής. Αν το αποφασίσατε ένα Fitbit είναι η σωστή αγορά για εσάς , αυτή η εφαρμογή είναι συμβατή με Fitbit.
Αυτή η εφαρμογή είναι κατάλληλη για όσους έχουν απόλυτη εμπιστοσύνη στις ικανότητές τους στο περπάτημα ή σε οποιονδήποτε χρειάζεται σοβαρή ώθηση για να τους βοηθήσει στην αναζήτηση γυμναστικής τους. Ωστόσο, πιθανότατα δεν θα λειτουργήσει τόσο καλά για εκείνους που θέλουν να ακολουθήσουν μια χαλαρή προσέγγιση στο ταξίδι γυμναστικής τους.
Κατεβάστε: StepBet για ios | Android (Δωρεάν, διαθέσιμη συνδρομή)
3. LifeCoin
Συλλογή εικόνων (3 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν Επεκτείνουν ΚλείσεΗ εφαρμογή του LifeCoin σας ανταμείβει ειδικά για τα εξωτερικά σας βήματα. Αυτό σημαίνει ότι εάν εργάζεστε μια πολυάσχολη δουλειά σε κουζίνα ή ξενοδοχείο, μια άλλη εφαρμογή καταμέτρησης βημάτων είναι πιθανώς καλύτερη για εσάς. Αλλά για εκείνους που περπατούν τα σκυλιά τους πολλές φορές την ημέρα ή απολαμβάνουν την πεζοπορία, το LifeCoin είναι μια εφαρμογή καταμέτρησης βημάτων που θα σας ανταμείψει για τον χρόνο που ξοδεύετε σε εξωτερικούς χώρους.
Η εφαρμογή χρησιμοποιεί παρακολούθηση GPS για να καθορίσει τον αριθμό των βημάτων σας. αν και αυτό μπορεί να είναι μια αποστράγγιση μπαταρίας, λειτουργεί απίστευτα καλά για περπάτημα σε απόσταση. Χρησιμοποιείται καλύτερα για μεμονωμένες περιστάσεις και στη συνέχεια απενεργοποιείται για εξοικονόμηση μπαταρίας. Αν ψάχνετε για συνεχής καθημερινή παρακολούθηση βημάτων , εξετάστε άλλες εφαρμογές.
Εκείνοι με υψηλό αριθμό βημάτων μπορούν να τα εξαργυρώσουν για έπαθλα, όπως κάρτες δώρων και διάφορα προϊόντα.
Κατεβάστε: LifeCoin για ios | Android (Δωρεάν, διαθέσιμη συνδρομή)
4. SweatCoin
Συλλογή εικόνων (3 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν Επεκτείνουν ΚλείσεΤο SweatCoin σας πληρώνει με sweatcoins, τα οποία ανταλλάσσονται με αγαθά και υπηρεσίες, όπως δωροκάρτες και εισιτήρια. Εκτός από την προσφορά πιθανών βραβείων, το SweatCoin σας δίνει επίσης την επιλογή να δωρίσετε τα βήματά σας. Μπορείτε να τα δωρίσετε ως χρηματικές συνεισφορές σε καμπάνιες που περιλαμβάνουν θέματα όπως το περιβαλλοντισμό, τα ανθρώπινα δικαιώματα και η φροντίδα των βετεράνων. Αυτός είναι ένας φανταστικός τρόπος για να πετύχετε κάτι με μια κοινότητα συνομηλίκων σας.
Η δωρεάν έκδοση σάς επιτρέπει να κερδίζετε έως και πέντε sweatcoins την ημέρα μέσω των βημάτων σας και ολοκληρώνοντας διάφορες προσωπικές προκλήσεις. Αυτό μπορεί να ακούγεται σαν ένα μικρό ποσό, αλλά υπάρχουν διαθέσιμα βραβεία για μόλις 10 sweatcoins. Έτσι, θα μπορείτε να διεκδικήσετε την επιτυχία πιο συχνά από ό, τι περιμένετε.
Να είστε προσεκτικοί με μερικά από τα μεγαλύτερα βραβεία, καθώς χρειάζονται πολύ χρόνο για να κερδηθούν. Επιπλέον, παρόλο που η εφαρμογή είναι πολύ διασκεδαστική, σε ορισμένα σημεία μοιάζει με δωρεάν διαφήμιση για εταιρείες και όχι ως εργαλείο κίνητρο φυσικής κατάστασης. Υπάρχει επίσης μια λειτουργία για την πρόσκληση φίλων να συμμετάσχουν, ο οποίος είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να σας βοηθήσει να παραμείνετε με κίνητρο και ασφαλείς κατά τη διάρκεια μιας βόλτας.
Κατεβάστε: SweatCoin για ios | Android (Δωρεάν, διαθέσιμη συνδρομή)
5. Walgreens
Συλλογή εικόνων (3 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν Επεκτείνουν ΚλείσεΑντί να παρέχετε μόνο μια εφαρμογή καταμέτρησης βημάτων όπως μερικές από τις άλλες επιλογές εδώ, η εφαρμογή Walgreens παρέχει μια πλήρως στρογγυλεμένη εμπειρία σχετικά με όλα τα Walgreens. Επιπλέον, η κινητή προσφορά του φαρμακείου επιβραβεύει την καλή συμπεριφορά της υγείας.
Με αυτό, μπορείτε να επιλέξετε τις προκλήσεις που διαρκούν τέσσερις εβδομάδες. Η επιτυχής εβδομαδιαία ολοκλήρωση αυτών των προκλήσεων έχει ως αποτέλεσμα 0,25 $ σε Walgreens Cash ανά εβδομάδα, με την ευκαιρία για μπόνους 2 $ μετά την επιτυχή ολοκλήρωση και των τεσσάρων εβδομάδων. Το Walgreens Cash μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο κατάστημα ή στο διαδίκτυο για αγορές από τις τοποθεσίες του.
Αυτή η εφαρμογή δεν προσφέρει μόνο ανταμοιβές για την υγεία με βάση τα χιλιόμετρα, αλλά επίσης επιβραβεύει συμπεριφορές όπως η σωστή διατροφή και η διατήρηση των συνηθειών ύπνου. Μπορείτε επίσης να λάβετε μέρος σε ασκήσεις σωματικής δύναμης και διαλογισμού. Όλες οι υγιείς δραστηριότητες ανταμείβονται με την εφαρμογή Walgreens. Η εφαρμογή παρακολουθεί επίσης συνταγές, σας βοηθά να βρείτε παρόχους υγείας και παρέχει οικονομίες στο κατάστημα.
εφαρμογή για να δείτε ταινίες δωρεάν
Σχετικά: Πώς να ρυθμίσετε και να χρησιμοποιήσετε τις λειτουργίες παρακολούθησης ύπνου στο iPhone σας
Κατεβάστε: Walgreens για ios | Android (Ελεύθερος)
Περπατώντας στις ανταμοιβές
Το περπάτημα δεν είναι μόνο ευεργετικό για τη σωματική σας υγεία, αλλά έχει επίσης αποδεδειγμένα οφέλη για την ψυχική ευεξία. Λαμβάνοντας υπόψη τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει το περπάτημα στο σώμα, τυχόν επιπλέον ανταμοιβές είναι απλώς ένα μπόνους σε μια από τις πιο φυσικές μορφές άσκησης.
Εάν δεν σας αρέσει να περπατάτε μόνοι σας, γιατί να μην δοκιμάσετε μια άλλη εφαρμογή που προσφέρει περισσότερη διασκέδαση στην εμπειρία;
Μερίδιο Μερίδιο Τιτίβισμα ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ 7 εφαρμογές που κάνουν το τρέξιμο και το τζόκινγκ πιο ευχάριστοΣας φαίνεται βαρετό το τρέξιμο; Δοκιμάστε αυτές τις εφαρμογές για κινητά που μετατρέπουν το τζόκινγκ σε κάτι πιο διασκεδαστικό, όπως ένα παιχνίδι επιβίωσης.
Διαβάστε Επόμενο Σχετικά θέματα- Android
- iPhone
- Κερδίστε χρήματα στο Διαδίκτυο
- Φιλανθρωπία
- Ασκηση
- Δωροκάρτες
- Εφαρμογές iOS
- Εφαρμογές Android
Η Tosha Harasewich είναι συγγραφέας για το MakeUseOf.com. Πέρασε τα τελευταία της τέσσερα χρόνια σπουδάζοντας πολιτικές επιστήμες και τώρα λατρεύει να χρησιμοποιεί τις δεξιότητές της στη συγγραφή για να δημιουργήσει ενδιαφέροντα και δημιουργικά άρθρα που συνδέουν τα τρέχοντα γεγονότα και τις πρόσφατες εξελίξεις του κόσμου στη φωνή της. Αφού ξεκίνησε τη συγγραφική της καριέρα εργαζόμενη σε άρθρα τροφίμων και πολιτισμού για το Babbletop, μεταπήδησε στη χρήση της αγάπης της για πρώιμη προσαρμογή, σε μια νέα διαδρομή γραφής με το MakeUseOf.com. Για τον Tosha, η συγγραφή δεν είναι μόνο πάθος, είναι ανάγκη. Όταν δεν γράφει, η Tosha λατρεύει να περνά τις μέρες της στη φύση με τα Mini Dachshunds, Duchess & Disney.
Περισσότερα από την Tosha HarasewichΕγγραφείτε στο newsletter μας
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για τεχνικές συμβουλές, κριτικές, δωρεάν ebooks και αποκλειστικές προσφορές!
Κάντε κλικ εδώ για εγγραφή