Home-theater-designers
Όσον αφορά τις εφαρμογές που σας βοηθούν να παρακολουθείτε τη διατροφή και την άσκηση, το MyFitnessPal είναι ένα κορυφαίο όνομα. Η εφαρμογή MyFitnessPal κυκλοφόρησε για πρώτη φορά το 2005, αυξάνοντας ένα μεγάλο fanbase πριν πουληθεί στο Under Armour το 2015. Τον Οκτώβριο του 2020, η εφαρμογή MyFitnessPal άλλαξε χέρια για άλλη μια φορά και τώρα ανήκει στην ιδιωτική μετοχική εταιρεία Francisco Partners.
πώς να κάνετε τα Windows 10 να συνδέονται αυτόματα
Παρόλο που το MyFitnessPal παραμένει μια από τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές για κινητά υγείας και φυσικής κατάστασης, έχει πλέον έναν στρατό ανταγωνισμού. Ακολουθούν μερικές από τις καλύτερες εναλλακτικές εφαρμογές για κινητά στο MyFitnessPal.
1. Lifesum
Συλλογή εικόνων (3 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν Επεκτείνουν ΚλείσεΜια από τις πιο δημοφιλείς εναλλακτικές λύσεις παρακολούθησης δίαιτας και άσκησης στο MyFitnessPal είναι το Lifesum. Η εφαρμογή προσπάθησε να απομακρυνθεί από ετικέτες όπως μετρητής θερμίδων και εφαρμογή δίαιτας, αντί να χαρακτηρίζεται ως ψηφιακή εφαρμογή αυτοεξυπηρέτησης.
Η διασύνδεση του Lifesum είναι πολύχρωμη και ιδιόμορφη, καθιστώντας την επιτυχία με φίλους του fitness και δημοφιλής σε ένα σύγχρονο κοινό. Με λίγα μόνο κλικ, μπορείτε να δημιουργήσετε το προσαρμοσμένο προφίλ σας, να ορίσετε διαιτητικούς στόχους, να επιλέξετε διατροφικές προτιμήσεις και να ξεκινήσετε με ένα πρόγραμμα γεύματος χωρίς προβλήματα.
Η εφαρμογή διαθέτει μια τεράστια βάση δεδομένων τροφίμων που περιλαμβάνει εκατομμύρια είδη τροφίμων, καθώς και έναν ενσωματωμένο σαρωτή γραμμωτού κώδικα για να διευκολύνει λίγο την ενημέρωση του ημερολογίου τροφίμων σας. Αν προσπαθείτε πίνετε περισσότερο νερό ή να αυξήσετε την πρόσληψη φρούτων και λαχανικών, τότε οι ιχνηλάτες συνήθειας του Lifesum μπορούν να σας βοηθήσουν να χτίσετε διαρκείς, υγιεινές συνήθειες.
Η βασική έκδοση του Lifesum είναι δωρεάν για χρήση, αλλά θα χρειαστεί να πληρώσετε μια μικρή μηνιαία συνδρομή για να αποκτήσετε πρόσβαση στις πλήρεις δυνατότητές του.
Κατεβάστε: Lifesum για Android | ios (Δωρεάν, διαθέσιμη συνδρομή)
2. Χάσε το!
Συλλογή εικόνων (3 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν Επεκτείνουν ΚλείσεΤο χάνω! Είναι μια εφαρμογή αποκλειστικά αφιερωμένη στο να βοηθήσει τους χρήστες της να χάσουν βάρος. Διαθέτει μία από τις μεγαλύτερες διαθέσιμες βάσεις δεδομένων παρακολούθησης τροφίμων - που περιέχει περισσότερα από 34 εκατομμύρια τρόφιμα - καθιστώντας όσο το δυνατόν πιο εύκολο να παρακολουθείτε όλα όσα τρώτε.
Σχετικά: Δωρεάν εκτυπώσιμα και ηλεκτρονικά βιβλία για παρακολούθηση ή αλλαγή συνηθειών
Κατά τη ρύθμιση του προφίλ σας, θα σας ζητηθεί να απαντήσετε σε διάφορες ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένων εάν έχετε προσπαθήσει να χάσετε βάρος στο παρελθόν και τι σας παρακινεί να επιτύχετε τους στόχους σας.
Είναι εντελώς δωρεάν να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό και να ξεκινήσετε την παρακολούθηση της διατροφής σας, αλλά θα πρέπει να αναβαθμίσετε εάν θέλετε να ξεκλειδώσετε επιπλέον δυνατότητες, όπως προσαρμοσμένους στόχους και παρακολούθηση συνήθειας.
Κατεβάστε: Το χάνω! Για Android | ios (Δωρεάν, διαθέσιμη συνδρομή)
3. Μετρητής θερμίδων από FatSecret
Συλλογή εικόνων (2 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν ΚλείσεΗ εφαρμογή Calorie Counter by FatSecret μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανεξάρτητα ή σε συγχρονισμό με το FatSecret Professional για να μοιραστείτε τα δεδομένα των τροφίμων και της άσκησής σας με έναν επαγγελματία υγείας. Το εύχρηστο ημερολόγιο τροφίμων του έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να κάνετε συνήθεια την παρακολούθηση των τροφίμων και έχει ακόμη και μια λειτουργία αναγνώρισης εικόνας που θα τραβήξει μια εικόνα από το γεύμα σας και θα αναλύσει το θρεπτικό του περιεχόμενο.
Εάν θέλετε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο τροφίμων, μπορείτε να αποθηκεύσετε αυτές τις εικόνες τροφίμων στο δικό σας άλμπουμ φωτογραφιών, επιτρέποντάς σας να διατηρήσετε μια διατροφή φωτογραφιών με στιγμιότυπα φαγητού.
Αν και ο μετρητής θερμίδων κυκλοφορεί κυρίως ως εφαρμογή απώλειας βάρους, βοηθά επίσης τους ανθρώπους να διατηρήσουν το τρέχον βάρος τους ή να πάρουν βάρος, αν αυτός είναι ο στόχος σας.
Κατεβάστε: Μετρητής θερμίδων από FatSecret για Android | ios (Δωρεάν, διαθέσιμη συνδρομή)
4. Χρονόμετρο
Συλλογή εικόνων (3 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν Επεκτείνουν ΚλείσεΤο Cronometer είναι μία από τις πιο λεπτομερείς διαθέσιμες εφαρμογές παρακολούθησης τροφίμων. Σας επιτρέπει να παρακολουθείτε έως και 82 μικροθρεπτικά συστατικά και ακόμη και η δωρεάν έκδοσή του παρέχει περισσότερες διατροφικές πληροφορίες από τους περισσότερους ανταγωνιστές του.
πώς παρακολουθείτε κάποιον στο google maps;
Η διεπαφή είναι μοντέρνα, πολύχρωμη και ακατάστατη, λαμβάνοντας υπόψη τον όγκο δεδομένων που εμφανίζει η εφαρμογή. Οι θαυμαστές της σκοτεινής λειτουργίας θα χαρούν να ακούσουν ότι υπάρχει διαθέσιμο ένα σκοτεινό θέμα. Η εφαρμογή στοχεύει να υποστηρίξει μια ποικιλία από διαφορετικές δίαιτες, συμπεριλαμβανομένης της διαλείπουσας νηστείας με το ενσωματωμένο χρονόμετρο νηστείας και της κετο με τον κετομηχανή της.
Η εφαρμογή διαθέτει μια εκτενή βιβλιοθήκη ασκήσεων, συμπεριλαμβανομένων τακτικών οικιακών δραστηριοτήτων και υπολογίζει ακόμη πόσες θερμίδες καίτε όταν οδηγείτε το όχημά σας ή ως πιλότος αεροπλάνου! Για πρόσβαση σε κορυφαίες λειτουργίες όπως χρονικές σφραγίδες, χρονοδιακόπτη νηστείας και χρησμό θρεπτικών συστατικών, θα χρειαστεί να κάνετε αναβάθμιση σε Cronometer Gold.
Κατεβάστε: Χρονόμετρο για Android | 5. Ανοιχτά γεγονότα τροφίμων Συλλογή εικόνων (3 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν Επεκτείνουν Κλείσε Το Open Food Facts είναι μια μη κερδοσκοπική εφαρμογή που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους χρήστες του να κάνουν ενημερωμένες επιλογές τροφίμων βοηθώντας τους να αποκρυπτογραφήσουν τις ετικέτες των τροφίμων. Χρησιμοποιώντας το, μπορείτε είτε να αναζητήσετε είτε να σαρώσετε την ετικέτα ενός συγκεκριμένου προϊόντος για να δείτε τη διατροφική βαθμολογία, το αποτύπωμα άνθρακα, τη λίστα συστατικών και τα αλλεργιογόνα. Σε αντίθεση με άλλες κλειδωμένες βάσεις δεδομένων, κάθε χρήστης μπορεί να ενημερώσει ένα προϊόν στο Open Food Facts, διασφαλίζοντας ότι τα δεδομένα του προϊόντος παραμένουν ενημερωμένα. Αν ψάχνετε για μετρητή θερμίδων, τότε αυτή η εφαρμογή δεν είναι για εσάς. Αλλά αν προσπαθείτε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας ή να απλοποιήσετε τις αγορές σας, τότε μπορεί να σας βοηθήσει να περιηγηθείτε σε μπερδεμένες ετικέτες. Κατεβάστε: Ανοιχτά γεγονότα τροφίμων για Android | ios (Ελεύθερος) Η εφαρμογή Calorie Counter + της Nutracheck είναι μέρος της διαδικτυακής υπηρεσίας ημερολογίου τροφίμων της υπηρεσίας. Η εφαρμογή είναι διαισθητική και εύκολη στη χρήση. χρειάζονται λίγα χτυπήματα για να προσθέσετε ένα στοιχείο στο ημερολόγιο τροφίμων σας. Για να κάνετε την παρακολούθηση ακόμη πιο απλή, κάθε είδος τροφίμων έχει μια συνοδευτική εικόνα ή λογότυπο που θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε το σωστό προϊόν. Μαζί με την παρακολούθηση θερμίδων, η εφαρμογή σάς επιτρέπει επίσης να καταγράφετε την άσκηση σας και μπορεί ακόμη και να διαμορφωθεί παρακολουθήστε τις βόλτες σας με τον Strava Το Υπάρχει η επιλογή να θέσετε καθημερινούς στόχους και για νερό, φρούτα και λαχανικά. Παρόλο που διατίθεται δωρεάν συνδρομή Lite, η εφαρμογή λειτουργεί καλύτερα όταν αναβαθμιστεί σε συνδρομή premium. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε πριν αγοράσετε, το Nutracheck προσφέρει δωρεάν επταήμερη δοκιμή της πλήρους υπηρεσίας του. Κατεβάστε: Μετρητής θερμίδων + για Android | ios (Δωρεάν, διαθέσιμη συνδρομή) Όποιος και αν είναι ο λόγος που επιλέξατε μια εναλλακτική λύση στο MyFitnessPal, είναι καθησυχαστικό να γνωρίζετε ότι υπάρχουν πολλές άλλες επιλογές εφαρμογών υγείας και ευεξίας. Είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος, είτε να διατηρήσετε το βάρος σας είτε να κερδίσετε βάρος, οι εφαρμογές παρακολούθησης τροφίμων είναι ένα χρήσιμο εργαλείο που έχετε στην τσέπη σας όταν χρησιμοποιείτε σωστά. Κάντε το περπάτημα μια πιο ευχάριστη άσκηση με τη βοήθεια αυτών των εφαρμογών και κάντε το πρώτο βήμα προς την καλύτερη υγεία.6. Μετρητής θερμίδων +
Συλλογή εικόνων (3 εικόνες) Επεκτείνουν Επεκτείνουν Επεκτείνουν Κλείσε Εύρεση των καλύτερων εναλλακτικών για το MyFitnessPal
- Android
- iPhone
- Υγεία
- Τροφή
- Ασκηση
- Εφαρμογές iOS
- Εφαρμογές Android
Η Σοφία είναι συγγραφέας δυνατοτήτων για το MakeUseOf.com. Αφού αποφοίτησε με πτυχίο Κλασικών, ξεκίνησε μια καριέρα στο μάρκετινγκ πριν ξεκινήσει ως ανεξάρτητος συγγραφέας περιεχομένου. Όταν δεν γράφει το επόμενο μεγάλο χαρακτηριστικό της, θα τη βρείτε να σκαρφαλώνει ή να οδηγεί τα τοπικά μονοπάτια της.
πώς να αλλάξετε το προεπιλεγμένο email στο googleΠερισσότερα από τη Sophia Whitham
Εγγραφείτε στο newsletter μας
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για τεχνικές συμβουλές, κριτικές, δωρεάν ebooks και αποκλειστικές προσφορές!
Κάντε κλικ εδώ για εγγραφή